中考家长：怎样帮助孩子面对中考
本帖最后由 胡萝卜 于 2015-1-7 10:36 编辑文章来源：《陪孩子轻松走过初三》
作者：徐宁
稳定、平和的心态最重要
每个孩子中考的结果都有必然性——学得好自然成绩好，有付出自然有收获；但也有偶然性——中考不仅是考知识，更是考心理。如果心理素质差，过度紧张、焦虑，考试时大脑小小地“短路”一下，可能就会被一个简单的问题难住了。有些平时成绩一般的孩子，在重大考试时候却能够成为黑马，很多“状元”，平时并非最拔尖，但大多名次稳定，总能超常或正常发挥；也有平日里成绩很好的孩子，偏偏大考时就发挥失常。其实，超常发挥、正常发挥、欠佳发挥、失常发挥，关键在于心理、心态。
女儿中考的分数是初三以来最高的一次，有些“超水平”发挥。无论是她自己，还是我们都认为这次中考的胜利是胜在心态。
初三以来，虽然有几次拿到女儿成绩单后，上面的数字让人忍不住要皱眉头，但我发现，每次考试后，女儿自己预估的分数和最终的结果相差基本不超过3～5分，这至少说明她很清楚自己哪些地方有欠缺、有问题，包括哪次考试有计算出错，哪次因为遇到难题反复琢磨耽误了时间等。这让我感到欣慰，也觉得心里略微有底。虽说一模出现了重大失误，考了个“有史以来”最低分，失去了签约的机会，心里自然有些着急、不安，但我仍然耐住性子没有“发作”，只是要求她自己静下心来仔细分析试卷，找出漏洞、逐一解决。
到了临近二模的时候，我还是觉得忐忑，终于按捺不住去唠叨她：“赶快复习吧，马上要二模了……”可女儿对我说：“我的目的是中考，又不是二模。我不想只为二模复习，我还是该干吗干吗吧。”
听了这话，我的的确确很服气，觉得孩子比我的心更宽、想得更远！也正是因为一直保持着这样的心态，她最终取得了好成绩。这种心态，让大人都不得不佩服！
良好的心理来自于平和的心态，良好的考试状态来自于对情绪的控制。从第一学期期末考试开始，父母就应未雨绸缪，帮助孩子控制情绪，培养淡定、平和的心态，早日为中考做好良好的心理准备。
首先，无论是孩子还是父母，在每次临考前都可以适当调低心理期望值，不要总想着能考多少分、要排多少名，而要把注意力放在现在该怎么做、该复习什么上，保证备考的充分就可以了。而在考试时，稳定的心态更加重要——遇到难题，不要慌张，要暗示自己“我难，别人也难”，把会做的做出来，并且要做对；如果看到题目简单，也不要立刻“心花怒放”飘飘然，要知道题目对你来说很容易，对别人也一样，既然容易就更要保证做出来，并且要保证做对，否则稍微有一点马虎、失误，就会影响成绩。事实上，的确有不少孩子是在试题偏难时能发挥好，试题简单时反而考不好。实际上，这是最危险的，尤其是对于平时成绩好的孩子，这种失误是非常可惜的。
良好的心理素质来自于平时的训练。中考要靠成绩说话，除了实力以外，更需要不管环境如何、题目难易，“我自岿然不动”的平稳状态，这样才能保证在考试中先占心理上风。随着时间的推移，越是临近一模、二模、中考，课业的负担越来越重，来自环境的紧张气氛越来越强，内心的压力也越来越大。因此，从初三第一学期期末开始，帮助孩子做到“把每一次考试都当做大考，把每一次大考都当做测验”是非常必要的。
培养孩子稳定、平和的心态，父母往往起着至关重要的作用。在这方面，母亲要承担更多责任，比如：
●尽可能保持轻松、愉悦的家庭气氛，在吃饭、休息时，多放一些轻音乐，组织家人一起看电影、外出游玩等；
●以一份平常心看待孩子的成绩，平静接受考试的结果，多鼓励、少指责，做到“与孩子自己比进步，不与他人比差距”；
●在孩子学习遇到困难、情绪出现波动时，适时适度地给予关注和指导，尤其是肢体动作上的语言表达，如抱抱孩子、做个鬼脸、拍拍肩膀或者相互偎依一会儿等。
在通过身体语言对孩子表示情感关怀方面，做得最差的应该是中国人，尤其是父亲。由于中国文化传统的保守性与含蓄性，除幼儿期外，许多父亲从来没有主动拥抱过孩子，甚至连“孩子我爱你”这样的话都羞于表达。我曾询问过许多受过高等教育的父亲：孩子上初中后，还有和孩子相互拥抱、搂肩、扮鬼脸、玩游戏等亲昵行为吗？85%的人回答没有。
其实，对孩子表达爱与关怀的正常情感，父母完全可以主动、开放、外露一些。
哪怕只是一个拥抱、一个微笑，也会让孩子体会到父母的支持和关爱，帮助孩子拥有一份超然的心态，轻松迎接考试。
最基本的是父母的意见要一致
父母的意见要一致，这是多年来，我们家最基本的家庭教育原则。
但随着女儿中考越来越近，我发现我和她爸爸在教育孩子的观念与方法上开始出现差异。比如，我认为女儿心里有数就可以了，我们不必管那么多，他却总是觉得忐忑，想起来就会问这问那；我的原则是，只要女儿不提出来，一本参考书都不多买，但他却替女儿买这个那个，还问她做没做……
于是，在女儿初三上学期的时候，我们常常出现争执。我深知，如果父母在孩子面前表现出意见不一致，甚至为此而争执不休，会使孩子觉得无所适从，不知道到底应该听谁的。久而久之，孩子还会学会“鹬蚌相争，渔翁得利”，用父母中一个人的意见去反对另一个人来达到自己的目的。或是抓住父母的特点，用不同的方法来对付不同的人，学会弄虚作假、两面三刀。
当然还有另一种情况，有些父母故意在教育孩子时一个唱红脸、一个唱白脸，期望既可以达到教育、批评孩子的目的，又不会使孩子太没面子，“打一巴掌揉三揉”，用恩威并重的方法让孩子就范。其实，这与父母意见不统一，在孩子面前争吵一样，起不到真正的教育作用。初中的孩子早已经很清楚父母这样做的意图，他们会觉得父母的做法很滑稽、可笑，甚至会觉得父母不知道用什么方法对付他们，从而看轻父母。
中考在即，需要分析情况、得出结论、选择方向和目标的时候很多，如果我们做父母的再不能统一思想、统一方法，女儿会更加不知所措，甚至完全没有主张。怎么办？
趁着女儿周末去姥姥家的机会，我们专门讨论了这个问题，毕竟我们的出发点都是为了孩子好，两人很快达成了共识，在遇到意见不一致时，不妨这样做。
●回避孩子，停止争执，双方冷静十分钟。
●父母可以在私下讨论、商量，各自阐明自己的观点、依据，把所有有利的、不利的因素一一列举出来，逐个比较、排除，达成一致。必要时，还可以求助于老师、专家或是亲朋好友，得到更好的建议，再把最好的决定告诉孩子。
●在孩子的教育问题上，父母要组成一个团结、统一的阵线，取长补短、相互配合，建立同等的权威，如果一个人的情绪和做法不够冷静，过于偏激和严厉时，另一个可以试着缓和气氛，把握尺度，而不是唱反调。这样，纠正孩子的错误、确定学习目标和计划、监督和检查孩子的学习情况等也就容易得多了。
●如果父母无意间的争吵被孩子发现或偷听到，父母一定要找机会在孩子面前解决这个争端，让孩子知道虽然父母有争吵、意见不一致，但已经解决了、统一了，父母是会相互支持、共同努力的。这样，孩子也就不会再有试图钻空子、搞假象的机会了。
●还可以把孩子叫过来，把父母的想法都告诉他，听听孩子的意见。这种最民主的做法，不仅可以让全家人得到统一的答案，还能让孩子感受到父母的尊重、信任，让孩子更加有信心、有动力。
父母的教育观念不同是很正常的事情，这不是简单的谁对谁错的问题，而要摆事实、讲道理，分析方方面面的情况，本着最有利于孩子发展的原则，做出最合适的决定。
妈妈最要克服的是唠叨
做家长的，尤其是妈妈，最不愿听孩子说的就是:“你真唠叨！”但不客气地说，做妈妈的，尤其是初三孩子的妈妈，最容易犯的错是：唠叨——怀着一颗事无巨细、无微不至地“关怀”孩子的心，靠着不怕孩子烦、不嫌重复次数多的坚韧与毅力，每天总把那几句叮咛嘱咐时时刻刻挂在嘴边：
你得好好学习！
上课注意认真听讲！
考试你可一定要考好呀！
你得争取考上个重点学校！
我们都是为你好！
……
父母唠叨来唠叨去的，都是这些过于笼统、含糊的要求，没有实际意义，解决不了实际问题，孩子不得要领，无所适从，甚至根本不服气，心里想着：有本事你自己做做看呀。
其实，无论是学习还是其他，如果这件事孩子不想做、不愿做，没有积极性、自觉性，那么大人的唠叨就解决不了任何问题，反而是父母越提醒、唠叨，孩子越反感。反应温和一些的孩子对父母的话充耳不闻，全当做耳旁风；反应强烈的孩子会跟父母顶嘴、对着干。当出现问题时，孩子往往会把责任推给父母，觉得是父母没有为他想周全或是没有提醒他。而父母见孩子没有达到自己的要求、成绩没有起色，往往会更加唠叨、不停抱怨。由此，形成不良循环，使父母与孩子的矛盾越来越深。
更为严重的是，随着孩子独立意识的增强，父母这种无微不至的“关怀”、“嘱咐”，会让孩子觉得父母不信任他、不尊重他，尤其是父母在外人、同伴面前数落他时，对孩子的自尊心更是巨大的伤害，势必会造成孩子的逆反、对立情绪。
金宇上次数学测验的成绩意外的不好，妈妈问为什么会这样。金宇说：“我没检查。”妈妈马上打开了话匣子：“怎么能这样呢？你知不知道现在每次考试的成绩都很重要？明明有时间为什么不检查？我跟你说过多少遍了，你总是……”妈妈终于唠叨完了，却发现金宇早已经塞上耳机去做作业了。
接下来的月考，数学又有一道填空题和一道大题错了！妈妈再问，金宇还是说：“我没检查。”当妈妈又开始说那一套话时，金宇扔下一句“我就是不检查，怎么地？我又不是不会！”走了。
金宇妈妈跟我诉苦时说，当天晚上她的血压就高了，半宿也没睡着觉。我说：“我还真不同情你。他数学成绩一直挺好的，你问过他为什么不检查吗？”我建议她先冷却几天再说。
几天后，金宇妈妈告诉我，她让金宇爸爸去问了金宇。金宇的解释是：中考时题目那么多，弄不好就没时间检查。他就是想检验一下“一次性正确率”，所以才不检查的。
其实，金宇想得没错。提高一次性正确率的确是考试中非常重要的环节。大考时做题肯定比平时速度慢，遇到有难题更耽误时间，所以保证会的题、基础题一次性做对，不依赖检查是对的。孩子能自己意识到这个问题，说明他学习很用心，绝对是值得表扬的！
但孩子的理解多少有点片面——提高一次性正确率不等于有时间也不检查，让明明可以发现的错误得不到改正；何况，考试要的是分数，就算题目你都会，但就是错了、没得分，岂不是冤枉？为此影响了成绩，甚至影响签约、排名，岂不是更要冤枉死？事实上，只要自己记住哪道题是经过检查后改正的，就完全可以起到检验一次性正确率的目的，又不会影响成绩了。同时，如果能从这种自我检验中找到出错的原因，比如是不是有知识点不太清楚？是不是习惯性马虎？是不是为了快而快，反而忙中出错……那就更是“技高一筹”了。
如果当初妈妈不是上来就唠叨个没完，能耐心地问问金宇这样做的原因，先肯定他的想法再指出问题，让金宇想到了第一步，还能想到第二步、第三步，这场风波根本就不会发生，金宇还会很感激妈妈的提醒。
所以，父母关注、了解孩子，希望和孩子多交流、多沟通，努力为孩子出主意想办法都是对的；遇到孩子出问题、有错误、方法不得当时，也可以说、可以讲，但应当注意以下几个方面。
（1）不要“点火就着”。
任何时候都必须把握一个原则：冷静、冷静、再冷静，然后搞清楚事实，想好了再说，否则干脆别说！
对于孩子完全明白，并有能力自己处理好的事情，让他自己来解决，并自己承担后果。如不按时起床会迟到，这是每个学生都很清楚的。他做不到，自然会受到应有的批评和惩罚，父母不必每天不断提醒他。
（2）就事论事，不唠叨。
在孩子犯错误时，父母要明确地表明自己的态度，但务必就事论事，单个问题单个批评解决。不要动不动就眉毛胡子一把抓，把孩子多少年的错误纠集在一起大发议论，唠叨个没完。
（3）语言简洁、观点明确。
父母对孩子有要求时，要尽量用简洁、明确的语言，把事情的前因后果讲清楚，并提出具体的指导意见或建议，让孩子真正明白父母的意思，并允许孩子对此提出意见和想法，然后再去做。切不可含糊其辞，只是简单地说教、讲大道理。
如果父母也还没有明确的意见时，可以和孩子讨论或者暂且放一放，去请老师帮忙或是咨询专业人士，找到可行、可操作的解决方法再跟孩子说。
（4）当说必说，当管必管。
有的父母因为总是唠叨造成孩子逆反，也担心孩子就此放弃学习，或是做出什么出格的、过激的事情，于是矫枉过正，就算明明看到孩子有问题、犯错误也不敢说了。这是不对的。父母不唠叨绝不等于什么都不说，相反，该说的一定要说，该管的一定要管。
其实，极少有孩子不希望自己被父母管，遇到麻烦不想跟父母说，毕竟父母是最关爱、最亲近孩子的人。孩子反感、抵触的只是父母无谓的唠叨和凡事上纲上线的态度。父母如果真的就此不敢说、不敢管了，孩子其实是会感到失落、伤心的。所以，说不是问题，关键是怎么说。
成也唠叨，败也唠叨。父母的唠叨不是该不该的问题，关键是对什么事，在什么时机，采用何种方式唠叨。
合适的才是最好的
到第一学期末，孩子中考目标的问题已经是必须考虑清楚的了。和女儿一起确定中考目标时，我不是说“最好的”，而是说“理想的”。那么，何为“理想的”？首要的、最基本的原则是适合孩子的。
孩子学习成绩的好与不好与智力因素有关，也与性格特点、爱好兴趣，学习态度、习惯、方法以及家庭环境、成长经历、父母的教育方式等有关。如果父母不考虑孩子的能力和各方面因素，一味地要求“成绩不好的要努力变好，成绩一般的要争取更好，成绩好的还要冲向最好”，或是羡慕别人家的孩子上了某某学校，而给孩子设立一个高不可攀的目标，必会给孩子带来巨大的心理压力。这不仅对孩子的进步无益，反而会造成孩子的紧张、焦虑、逆反，甚至厌学……更何况，成绩不能说明一切，名校、牛校不一定就代表着成功，也未必就能保证孩子以后的路一帆风顺。
因此，在选择中考目标时，父母切不可硬性地对孩子提出过高的期望和要求，强迫孩子按照大人设计的轨道成长，而要理智、克制，设身处地从孩子的实际情况出发，考虑孩子的性格、能力、兴趣爱好，尊重孩子的想法，并充分了解可报考学校的综合情况后，全面衡量各方面条件，再做出决定。
具体说来，帮助孩子确定合适的中考目标时，要考虑以下几个方面。
●所在地的中考政策，包括招生情况、考试科目、对特长生的认定和加分政策、是否有提前招生以及各类学校的分布情况等，判断哪些层面的哪些学校可作为备选，是否能获得加分或享受某些特别政策。
●相关学校的层次、设施设备、教育资源、师资情况、教学理念和水平等，是否符合对于未来高中学习的预期。
●相关学校近1～2年的招生政策、招生范围、录取人数、分数线等情况，是否符合报考要求，是否与孩子的学习能力和成绩匹配。
●在同等层次、录取分数相近的学校中，要衡量学校的校风、教育理念和学习环境等，是否符合孩子的性格特点、学习习惯和方法等。
●对在文理科取向或专业方向上已经比较清晰的孩子，要考虑学校在相应的方面是否有优势。如高考时文科更强还是理科更强，是否在同类专业中处于领先位置等。
●学校和家的距离要合适、交通方便或者能否选择寄宿以及孩子是否适合寄宿。
●高中不再是义务教育，如果考虑填报“择校”志愿，或是某些专业的中专、职高类学校时，还要考虑家庭经济条件和承受能力。
●如果有高中毕业后出国读大学的意向，还可以选择国际班或考察是否有可能转入国际班。
教育的目标是让受教育者得到充分的发展。家长在帮助孩子选择高中时，一定不要只看到重点高中的耀眼光芒，而要结合孩子的实际情况，多考虑孩子进了这所学校后是否更加有利于成长。
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