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标题: 【挑战作文100分】近视护眼宝典 [打印本页]

作者: 挑战作文100分    时间: 2015-9-10 15:42
标题: 【挑战作文100分】近视护眼宝典
  
            挑战作文100分:近视护眼宝典

      《国民视觉健康报告》称,我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%,青少年近视患病率已经高居世界第一位,近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。
      其实,只要坚持良好的用眼习惯,近视度数的加深并不难控制,甚至有助于减缓度数之加重。



    1保持身体健康


    注重均衡的营养、适度的运动及休息。


    2防止眼睛疲劳


    避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。


    3良好的阅读环境


   包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。


   4良好的阅读习惯


    减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。


   5减少近视的环境


   多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青。


  6看电视讲求原则


   电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。


   7正确配戴眼镜


  要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

   8定期眼部检查


   每三到六个月定期检查,寒暑假尤佳。



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【2015秋季课程安排】
【金牌作文、精品阅读】
周六课程表(9月12日开课)
年级段
班级设置
上课时间
课次
人数
小学段
一年级
低段兴趣阅读班
8:30—9:30
12
15
二、三、四年级
中段趣味作文班
8:30—12:00
12
15
中段精品阅读班
12
15
五、六年级
高段作文技法升级班
上午班8:30—12:00下午班13:30—17:00
12
15
高段阅读技法提升班
12
15
初中段
初一、初二
初中作文提优班
13:30—17:00
12
15
初中阅读提优班
12
15
初二、初三
初中作文冲刺班
13:30—17:00
12
15
初中阅读冲刺班
12
15
金口才
二至六年级
金口才集训营
14:30—16:30
12
15
周日课程表(9月13日开课)
年级段
班级设置
上课时间
课次
人数
小学段
一年级
低段兴趣阅读班
13:30—14:30
12
15
二、三、四年级
中段趣味作文班
13:30—17:00
12
15
中段精品阅读班
12
15
五、六年级
高段作文技法升级班
13:30—17:00
12
15
高段阅读技法提升班
12
15
初中段
初一、初二
初中作文提优班
8:30—12:00
12
15
初中阅读提优班
12
15
初二、初三
初中作文冲刺班
8:30—12:00
12
15
初中阅读冲刺班
12
15
高中段
高一、高二
高中作文提优班
8:30—12:00
12
15
高中阅读提优班
12
15
高二、高三
高中作文冲刺班
8:30—12:00
12
15
高中阅读冲刺班
12
15
【金口才集训营】

招生对象
开课时间
课次
人数
上课日期
二至六年级
9月11日(周五)/9月12日(周六)
12次
15
18:30—20:30(周五)/14:30—16:30(周六)

*备注:秋季班开课暂定9月11丶12丶13日,具体开课时间以本中心通知为准。

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作者: 可爱的樱花    时间: 2015-9-13 14:03
谢谢老师的分享
作者: 王子轩    时间: 2015-9-13 14:50
谢谢,辛苦了。




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