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标题: 暑假余额不足2周：聪明妈妈这样帮孩子收心，受益一学期！ [打印本页]

作者: 胡萝卜 时间: 2017-8-19 22:01
标题: 暑假余额不足2周：聪明妈妈这样帮孩子收心，受益一学期！
本帖最后由胡萝卜于 2017-8-19 22:03 编辑

每到暑假过完刚开学的时候，都会有不少家长说：

“都已经开学一个星期了，我家孩子还没调整过来，上课走神，注意力不集中，老师都已经给我打过好几次电话了。”

“我家孩子也是，放学回来也不写作业，得催他一百遍。”

“我们家孩子快愁死了，晚上不睡，早上不起，就这个状态怎么好好上课？”

家长们所反映的这些问题，都是“暑期综合症”。

漫长的暑期后，家长如果没有提前加以引导，孩子上学后很容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况，严重的还会对开学表现出恐惧情绪，甚至心慌意乱无法适应。

因此，家长应该在开学前两周给孩子收心，帮助孩子调整好心态和生物钟，合理安排孩子的生活、学习和娱乐时间，让孩子逐渐适应校园作息。

那么要怎样帮助孩子收心呢？可以尝试做好以下这些事！

1、协调生物钟

进入没有懒觉的开学季，早睡早起的规律生活：规范上床时间，睡前阅读15分钟左右；按时起床，不拖泥带水，主动做自己力所能及的事。

2、整理假期旅行笔记

旅途的欢乐时光，是美好的回忆。或远或近，或轻松愉悦或无比艰辛，留下旅途经历，记忆更为深刻！可以让孩子自己冲洗照片制作DIY相册或者撰写旅行日记。

3、记录暑假最难忘的一刻

无论是学校布置的，还是自己选择的；无论是自主阅读的，还是聆听来的故事；无论是小说、童话、散文、诗歌还是动漫卡通。皆可行，都会让孩子安静下来，是玩乐与上学之间很好的衔接。

4、改造、清扫自己的房间

可以让孩子自己规划房间的布置，构想图纸，清理闲置物品，收纳自己的玩具和书本等，为自己打造一个全新的空间。

5、准备新学期的学习用品

焕然一新的学习用品给孩子一些美好的期待。让孩子自己制作采购清单或家长提供固定的金额，由孩子支配及选择。顺便还可以教孩子做简单的理财教育，加强理财观念和数学概念。还可以尝试自己手工做，例如书签、包书皮、笔筒等。

6、与家人1次周边短途游

利用周末两天进行的周边短途游，反倒更让孩子进入张驰有度的周末放松状态。例如海边、登山、农场游或一些科技馆、博物馆参观、野外宿营一晚等等。

7、组织1次同学间的PARTY

亲近的伙伴关系是孩子进入新学期的最大动力。有的孩子可能天天都连在一起，有的孩子可能鲜为少见，建议展开1次同学party。比如让孩子制作邀请函和派对预算；自己电话或网络邀请小伙伴；自己设定聚会主题等等。就算不用这么隆重，也至少让孩子与同学多联系，多交流。

8、去一次书城

带着孩子一起到书城走走，买些课外阅读书籍。为课堂生活以外的休闲做好准备。别让大量的课外辅导功课吓坏孩子们，增强专注力的益智书比枯燥繁重的课外作业更有用。优秀的艺术书籍会帮助孩子敞开心灵，在没有太多娱乐的学校生活中找到不同的乐趣。

9、拟定一份新学期计划表

除了不可更改的课程表以外，和孩子一起规划一些兴趣时间：每天的户外运动时间、长假游玩计划、非学习的生活技能，让整学期变得生动好玩起来。

10、每天固定一种运动

运动能让孩子聚集精神协调感、增强专注力。每天在固定的时间，进行一种孩子所喜爱的运动：跳绳、打球、骑车、轮滑、跳舞等等……这和固定的作息是一样的，让生活和身体，都统统规律起来。

作者: 吴汶晨露 时间: 2017-8-21 09:59
学习了，谢谢！对于年龄较小的孩子收心要难些，对于我们高中生收心还是比较容易，毕竟大了知道自己在什么时间应该做什么事。

作者: 家有小儿 时间: 2017-8-21 10:06
学习了，谢谢！提前做好开学的准备确实很有必要！

作者: 洋洋 时间: 2017-8-21 15:42
谢谢，很棒的建议，准备慢慢去试着做一下。

作者: 操心的人儿 时间: 2017-8-22 08:10
谢谢，受教了。我帮忙的都有些晚了哇？明天都报名了。但是还是有一周军训，估计来的及哇？就是爸爸为啥不关心哪？^_^

作者: 优美旋律 时间: 2017-8-22 09:39
谢谢，很棒的建议，非常感谢！

作者: 优美旋律 时间: 2017-8-22 09:53
谢谢楼主分享！

作者: 为什么 时间: 2017-8-22 10:14
我们家孩子从小没有睡懒觉的习惯，我点我非常欣慰！

作者: 112233sr 时间: 2017-8-22 15:19

优美旋律发表于 2017-8-22 09:53
谢谢楼主分享！

谢谢楼主分享

作者: 婧妈妈 时间: 2017-8-22 17:00
很好的建议，谢谢！

作者: 地狱0天堂 时间: 2017-8-22 20:11
谢谢楼主分享

作者: gyx220 时间: 2017-10-6 15:19
提前做好开学的准备确实很有必要！

作者: 爱小嘉 时间: 2017-11-22 11:24
谢谢楼主分享

作者: 835257420 时间: 2017-11-22 14:52
谢谢楼主分享！

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