为人父母，恨不得把整个世界都送给孩子。
自从有了自己的孩子，我关注的重心就转移到了孩子的教育。毕竟家里没矿，要想让孩子们长大后能够过一个体面的生活，读书是最稳妥的一条路。
孩子读书，第一个分水岭是小学三年级。
小学有一个著名的三年级现象，说的是一、二年级的成绩相差都不大，但三年级开始，成绩开始出现显著分化。近几年来，在教育减负的大背景下，学校考试普遍比较简单，试卷的区分度很小，所以如果仅看校内成绩，差别似乎没以前那么大。但是，参加过校外培训机构分级考试的人都知道，三年级现象确实存在。
出现这种情况的原因是什么？如何避免三年级开始成绩滑坡？带着这个问题我请教了很多人，有教育学专家，也有小学老师。他们给了我各种不同的回答，其中最让我信服的回答来自有着25年小学数学教学经验的孙老师。
在以前的文章中，我也曾介绍过孙老师，她从丰富的教学经验中总结出了非常独到的教学方法。在这篇文章末尾有一个链接，是关于孙老师谈如何给孩子辅导作业的问题，感兴趣的朋友记得看看。
对于三年级现象，孙老师告诉我：凡是三年级成绩滑坡的孩子，都有一个共同特点是坐不住，听课、看书、做作业都容易走神。
坐得住，能够坐下来专心学习，是成为学霸的基本要求。坐在书桌上不到十分钟就如坐针毡、东摸摸西看看的孩子，除非天赋异禀，否则很难成为学霸。
心理学家把这种坐得住的能力称为专注力。科学研究表明，专注力会随着年龄的增长而逐渐增长。
从表中可以看出，到10岁以后，专注力增加速度会显著变慢，而10岁恰好对应着三年级，也就是从这一年开始，专注力较差的孩子学习成绩会不断下滑。这与三年级现象非常吻合，也充分说明了专注力的重要性。
所以，对三年级以前的孩子来说，最应该培养的是专注力。关于如何培养专注力，我查阅了相关文献资料后，总结出三条实用法则。
❖要保护孩子的专注不被打扰。
当孩子在专注地干某件事时，请千万不要随意打断。举个例子，当孩子在专注于某个玩具时，你不要因为他的口水掉在衣服上而帮他擦口水，也不要担心他口渴而喊他喝水，更不要怕他孤单而试图陪他一起玩。有啥事能比专注力更重要？
❖要引导孩子掌控自己的专注。
孩子天性中的专注，是因为兴趣，而兴趣是不可控的。但学习需要的是可控的专注力，在需要认真听讲的时候，能够保证集中注意力。
美国的一位心理学家设计了一个游戏，能够培养孩子对专注的掌控，游戏规则是：一群孩子围成一圈，按顺时针轮流报数，如果数到的数字中含有7，就说一声“pass”。
这个游戏还有一种进阶玩法：数字中含有7或者数本身是7的整数倍时，都要说一声"pass"。
你是不是感觉这个游戏很熟悉？没错，这就是酒桌上流行的“数七”。原本用于培养孩子专注力，传入中国后却变成了一种行酒令，民以食为天可见一斑。
这位心理学家曾经写道：游戏只是一种表现形式，只要是需要专注才能玩好的游戏，都能提高专注力，随时随地可以设计游戏。
❖专注力和睡眠、营养、锻炼息息相关。
通常来说，睡眠质量越好，营养越好，身体状况越好，专注力越高。所以，一定要保证孩子有充足的睡眠时间，充足的营养摄入和适当的体育锻炼。
顺便说一句，中国家长最常犯的错误是认为青菜稀饭最适合孩子，事实上，增加牛肉等优质蛋白摄入，才能更有效地促进孩子的智力、身高、专注力等发育。
一句话总结：保护并培养好孩子的专注力，是小学三年级前的首要任务。作为家长，没必要花冤枉钱去各种培训机构提高专注力，做好上述三条即可。
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