壹牛家长圈-
标题:
美好的一天从胃开始
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作者:
相忘于江湖
时间:
2013-4-25 08:21
标题:
美好的一天从胃开始
清晨,惯性醒来,比时钟还准时的生物钟。简单洗漱,开始准备今天的早餐 。
烧一壶开水,清早喝的水最好是温热的。拿出豆浆机,将头天准备好的黄豆放入,按下按钮。用蒸锅装半锅水,开火。冰箱里拿出鸡蛋三个、瓢儿菜两颗、头天煮熟的玉米两个、西瓜半个。鸡蛋洗净放入蒸锅下面,放上蒸格,开火。玉米剥出半个,余下的一个半切成小节,用盘子盛好放入蒸锅,蒸锅水开后,改小火。玉米中加面粉两汤勺、白糖少许、水适量,调成稍浓的糊状。拿出平底锅置火上,倒入橄榄油少许,用汤勺将玉米面糊
舀
入,小火慢煎成两面金黄即可。西瓜切成小块装盘。瓢儿菜拿出来后先整颗泡在水里,在做其他事情的间隙,洗净,掰小,玉米饼煎好后,开始炒菜,少油少盐是诀窍,今天有些手忙脚乱,干辣椒有些胡了,但不影响口感。
十五分钟后,早餐做好了。鲜榨豆浆、玉米饼、煮玉米、煮鸡蛋、炒青菜,水果是西瓜。招呼孩子和孩子爸起床,洗漱毕,喝一杯温开水,清洗肠胃的良药。
开始吃吧。不管是地震还是中期考试,不管是烦人的还是喜人的一天,让我们开始吧。 一起努力!
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2013-4-25 08:20 上传
4月24日的早餐
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