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标题: 孩子为现在何一学习就疲惫 [打印本页]

作者: 丁志琳 时间: 2011-6-22 09:51
标题: 孩子为现在何一学习就疲惫

孩子为现在何一学习就疲惫？

最近，我收到很多五年级家长的疑问，孩子好像学习的很累，对学习有倦怠感。而且有的孩子开始逆反。

其实，这是由于学习疲劳所致。学习疲劳是学生在连续学习之后出现的生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，但消除慢性学习疲劳需要花较大力气，如果不及时采取措施，发展下去对孩子十分不利。造成学习疲劳的原因较多，

主要有以下几个方面：

1、学习负担过重。有的老师经常搞“题海战术”，使孩子疲于应付；有些家长在孩子完成作业之外又加练习，给孩子层层加码，孩子能不疲劳吗？

2、学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知死记硬背，没有认真开动脑筋；或一次学习时间过长，超过脑力限度；或经常开夜车，造成睡眠不足。

3、缺乏学习兴趣。

4、脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，否则会使大脑疲劳。
对于学习疲劳的孩子，作为家长，

首先，适当减轻孩子学习负担。家长应积极配合素质教育新理念，不额外给孩子的学习加码，课外学习班宜少而精；而且特别注意孩子学习的时间安排，注意学习和休息的合理搭配。以及培养孩子抓紧时间写作业的习惯。

其次，激发孩子学习兴趣，培养良好学习习惯。需要提醒家长的是：不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒，不能急于求成。此外家长还要取得老师的帮助，与学校积极配合，共同努力，因为光靠家长单方面行动是不行的；

再次，科学用脑，劳逸结合。一次学习时间不宜过长，在做作业的过程中安排休息。学习时间依每个孩子的情况而定，但一定要分段学习，间隔10－15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如快步走、深呼吸、做体操等，或者听一支曲子、唱两首歌、朗诵一首诗歌等。如果孩子不能控制自己，可以上闹钟，或者由家长及时提醒；

最后，合理营养，保证睡眠。请家长参照有关营养保健知识，让孩子的大脑存储有效率运作的物质基础。当孩子有了好的学习习惯，能够专时专用，讲求效率，保证睡眠的问题就好解决了。克服孩子学习疲劳需要家长提高对学习规律、用脑卫生知识的认识，并让孩子明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。有的孩子已经形成慢性学习疲劳，解决的态度要积极，但不能急于求成。

作者: bigearjim 时间: 2011-6-22 16:48
好帖学习。

作者: 水滴 时间: 2011-6-22 16:50
很有收获，谢谢

作者: 丑丑 时间: 2011-6-22 18:35
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作者: 木子素 时间: 2011-6-22 20:06
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作者: 谈笑 时间: 2011-6-22 21:12
确实，孩子近期学习上的懒惰表现十分明显，从年初就开始的冲刺华奥赛、私立学校的择校考试、学校毕业前的大量练习。孩子——这台学习机器，就没保养过。谁不累啊，家长都疲惫不堪。无奈，放松放松，歇歇再学吧。

作者: 昊+红专+5 时间: 2011-6-22 21:13
{:soso_e163:}

作者: yhb7471 时间: 2011-6-22 22:00
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作者: 菲菲11 时间: 2011-6-22 23:02
大人都累得疲倦了还不要说小娃娃

作者: 蝸牛 时间: 2011-6-22 23:37
我補充一個觀點，睡眠比營養重要。

作者: ljun 时间: 2011-6-23 01:20
{:soso_e149:}{:soso_e147:}{:soso_e154:}

作者: 香飘飘 时间: 2011-6-23 10:46
我觉得可能还要多表扬，多激励他，不能一味的埋怨。

作者: 紫燕 时间: 2011-6-23 11:37
好贴，学习了。{:soso_e163:}

作者: 灿烂千阳 时间: 2011-6-23 12:40
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作者: 馨儿妈+正德+小5 时间: 2011-6-23 13:53
好帖，顶一个！

作者: 葡萄美酒+龙分+5 时间: 2011-6-23 15:19
实用，学习了。

作者: 西楼 时间: 2011-6-23 16:28
说的好，劳逸结合对孩子比较好

作者: 淡+正德实验+5 时间: 2011-6-23 17:06
I学习了，谢谢

作者: 神鹰宝贝 时间: 2011-6-24 10:26
{:soso_e163:}

作者: 326754212 时间: 2011-6-24 12:55
学习了。谢谢

作者: 香薰草 时间: 2011-6-27 15:00
在以后的学习生活中一定要让孩子做到劳逸结合

作者: youyan9966 时间: 2011-6-28 13:21
学习了谢谢

作者: 豌豆 时间: 2011-7-1 10:03
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作者: 笑脸 时间: 2011-7-12 11:11
谢谢了哈。收到。照着做了。

作者: 晓雪 时间: 2011-7-12 16:53

作者: 举案齐眉 时间: 2011-7-13 12:40
不疲惫才奇怪了，大人都搞疲了。

作者: siemenscd 时间: 2011-7-15 21:28
赞一个先，确实如此

作者: lvzehaomm 时间: 2011-7-17 00:50
充足的睡眠和放松的心情重要

作者: 丑丑 时间: 2011-8-5 10:58
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