壹牛家长圈-

标题: 今日夏至,最热的日子就要来了!这些习俗和诗句带着孩子学起来吧 [打印本页]

作者: 16jzqzm    时间: 2023-6-21 10:36
标题: 今日夏至,最热的日子就要来了!这些习俗和诗句带着孩子学起来吧
本帖最后由 16jzqzm 于 2023-6-21 10:59 编辑

今日夏至,最热的日子就要来了!这些习俗和诗句带着孩子学起来吧

北京时间6月21日22时58分
将迎来“夏至”节气
意味着
一年中最热的阶段即将到来


夏至是二十四节气中
最早被确定的一个节气
此时白昼之长,日影之短
都达到了北半球一年中的极限
整个夏天的生机和美好
在此刻尽情释放


夏至三候


一候鹿角解
鹿的角属阳,夏至日阴气生而阳气始衰,金黄的色彩下,阳性的鹿角便开始脱落,生灵万物,闪耀着光芒。


二候蝉始鸣
蝉鼓翼而鸣,居高声自远。夏至后因感阴气生,雄性的知了便鼓翼而鸣。蝉鸣阵阵,忽觉夏日悠长。


三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草。在炎热的仲夏,阳性的生物开始衰退,一些喜阴的生物渐渐出现,开始踏上属于自己的生命旅途。



“夏九九”,你会数吗?



“夏九九”


“夏九九”以夏至为起点,每九天为一个“九”。


南宋人陆泳在《吴下田家志》中就记载了“夏至九九歌”,歌谣道:



“夏至入头九,羽扇握在手;


二九一十八,脱冠着罗纱;


三九二十七,出门汗欲滴;


四九三十六,卷席露天宿;


五九四十五,炎秋似老虎;


六九五十四,乘凉进庙祠;


七九六十三,床头摸被单;


八九七十二,子夜寻棉被;


九九八十一,开柜拿棉衣。”


夏至习俗


祭神祀祖


夏至时值麦收

自古以来

就有在此时庆祝丰收

祭祀祖先之俗

以祈求消灾年丰

因此

夏至作为节日

纳入了古代祭神礼典


消夏避伏


夏至日

妇女们互相赠送折扇、脂粉等

“扇”,借以生风

“粉脂”,以之涂抹

散体热所生浊气,防生痱子





食“麦粽”与“夏至饼”


《吴江县志》记载

“夏至日,作麦粽,

祭先毕,则以相饷。”

不仅食“麦粽”

而且将“麦粽”作为礼物

互相馈赠

农家还擀面为薄饼,烤熟

夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等

祭祖后食用,或分赠亲友

俗谓“夏至饼”


夏至面


自古以来

中国民间就有:

“冬至馄饨夏至面”的说法

以及“吃过夏至面,一天短一线”之说

因夏至新麦已经登场

所以夏至吃面也有“尝新”的意思




夏至诗意


夏日的烈日骄阳、莲碧荷香

一直也是古往今来

文人墨客津津乐道的对象

这些有关夏至的诗词

快来和孩子一起读

↓↓↓


咏廿四气诗·夏至五月中

唐 元稹

处处闻蝉响,须知五月中。

龙潜渌水穴,火助太阳宫。

过雨频飞电,行云屡带虹。

蕤宾移去后,二气各西东。


竹枝词

唐 刘禹锡

杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨,道是无晴却有晴。


夏至后初暑登连天观

宋 杨万里

登台长早下台迟,移遍胡床无处移。

不是清凉罢挥扇,自缘手倦歇些时。


山亭夏日

唐 高骈


绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。



夏  意

宋 苏舜钦


别院深深夏席清,石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午,梦觉流莺时一声。






夏至养生


1.清淡饮食,多吃蔬果杂粮
夏至时节气候炎热,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。

2.生活环境要清凉
夏季衣服颜色尽量以浅色为主,衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。

3.忌夜食生冷
夏季夜短,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品。夜间亦要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则可见腹胀等病症。

4.多喝水,防头痛头晕
夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕。

5.温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

6.忌夜卧贪凉
不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。

7.适当锻炼身体
锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行,场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方,锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好。

8.外出采取防晒措施
此时节,应避免在强烈的阳光下暴晒,外出时,应采取防晒措施,如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。

2023 SUMMER

夏至来临,
愿你总有重启人生的勇气,
安抚躁动之心的静气,
不甘于现状渴求突破的锐气,
拼搏过后品尝硕果的福气。

本文来中国教育报,由壹牛骏妈整理编辑,分享于此,希望对大家有所帮助!欢迎大家回帖,和众多的牛爸牛妈一起交流讨论!作者和壹牛家长论坛拥有最终版权,转载请注明出处!











欢迎光临 壹牛家长圈- (http://16jzq.com/bbs/) Powered by Discuz! X3.2