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标题: 高考失利不灰心，复读做好暑期准备工作 [打印本页]

作者: Ann2013 时间: 2014-1-14 20:40
标题: 高考失利不灰心，复读做好暑期准备工作
高考失利不灰心，复读做好暑期准备工作
学生能够很清楚的意识到自己哪一科比较薄弱或者对某一位老师有成见。可是学生缺乏良好的自我控制能力，遇到学习障碍和问题，不及时调整心态和采取措施，而是知难而退，干脆不做作业不思考，长期积累导致成绩难以提高。

如果打算复读了，在暑假期间可以做哪些准备工作呢?专家提醒，对于复读生来说，越早准备，成功机会越大。因此，在暑假期间，要做以下几样工作：

　　心理篇——扫除心理障碍学会调适焦虑

　　高考失利后，看着身边的同学陆陆续续进入大学，而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来，不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。京翰1对1高考辅导专家指出，因为高考受挫，复读生最常见的心理障碍是焦虑。复读生在暑期最需要做的是调适自己的心理。专家提出了以下建议：

　　1.树立合适的目标。复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立适合自己的目标。

　　2.学会减压，尽快走出阴影。事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生不服输的品质，精神是可嘉的。

　　3.转移和释放压力。要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。此外，在紧张的学习之余，可以和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。

　　4.学会自我安慰。任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱，这样才会有强大的心理面对复读阶段的各种考验和打击，不会出现消极情绪。

　　学习篇——整理总结，查漏补缺

　　1. 完成自我解剖、自我分析、自我定位。自我解剖、自我分析的最好的办法就是从2012年高考试卷、试题入手，一科科、一题题，认认真真仔细分析，做对了的要总结出经验体会，做错了的一定要把错误的原因找出来，努力做到题题有结论、题题有收获，各类试题分析结束后一定要有一个汇总：是基础知识的问题还是计算的问题;是审题的问题还是答题的问题……这样才能在以后的复习中“有的放矢”。

　　2.整理课本资料，把有用的课本留起来，没用的课本清理掉，参考书除非很有价值的，否则都可以不保留，因为复读一年会有许多新的参考书发放。

　　3.提前复习，突破薄弱科目。在复读一年中如果能够突破薄弱科目，成绩就能大幅提高，而薄弱科目的突破一定要投入大量时间与精力，充分利用暑假时间来突破薄弱科目是最为有效的方法。

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