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怎样做一名优秀的家长

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发表于 2014-11-25 12:19:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 成外龙爸 于 2014-11-25 13:10 编辑

      现在我们都是独生子女多,所以也就有它的特殊性。老祖宗没有给我们这代人留下教育独生子女的经验。以前,都是多子多福的概念。过去有些人家老大没教育好,接受了教训,老二就可以教育好,如今没有这种机会了。家庭教育是一次性的,一旦出错,很难改正。所以说如今的家长也许是最难当的了。如何做家长,如何做名优秀的家长就变成一门学问,是需要我们认真研究学习的。一个优秀的家长首先要增强教育子女的责任感,也就是在思想上重视家庭教育。

一、增强教育子女的责任感

      现在的许多家长认为自己的主要责任就是赚钱养家,为孩子创造一个良好的家庭经济环境。孩子上学了,我们培养孩子的责任就没有了。只要把孩子送进学校就可以了,老师什么都会教的。孩子没学好是学校的老师没教好。其实,这种观点是片面的。

      让我们来做一个假设,假设刚才举例中菜克家族中的某一个人,当他还是婴儿时,就被爱德华家族抱养,这个人将来会变成什么样的人呢?反之将爱德华家族中的婴儿放到菜克家族抱养,又会怎么样呢?所以说,孩子好的行为和坏的行为和父母亲的教育关系极大,而一切良好行为的养成,靠的是父母亲的教育和父母亲榜样的力量。并非生在菜克家族的婴儿,生来就是酒鬼和赌徒,而是后天的教育和影响。

      马克思很重视家庭教育,他说:“法官的行业是法律,传教士的行业是宗教,家长的行业是教养子女。”这段话告诉人们:不论我们是从事何种职业的,只要有了孩子,当上父母,教养子女就成为一桩神圣的行业,也是一种义不容辞的责任。它关系到孩子的前途,家庭的幸福。所以家庭教育不仅是基础教育,而且是主导教育,给孩子产生深入骨髓的影响,是任何教育也代替不了的。

二、创设良好的家庭教育环境

    怎样给孩子创设一个良好的学习氛围?作为家长,其主观愿望都是关心、重视子女教育的。那么,孩子放学回到家里,应怎样给孩子创设一个良好的学习氛围,使其能顺利完成学业呢?

1、创设必要的学习场所。
   小学生具有一定的独立意识,希望有一块属于自己的活动场所,因此可以为他们准备一张书桌、一个书架、设置一个固定的学习角,是非常必要的。这既可满足他们的心理需要,也便于学习。为增强学习气氛,家长和孩子还可以在墙上布置些激励学习的字画条幅、学习计划、课程表等。我们小时候都是趴在炕上写作业,不仅对视力不好,而且也会影响书写质量,对健康更不好。现在条件好了,家长们一定要花点心思。

2、不要随意干扰孩子的学习。
   只要孩子是在进行正当的学习,家长就不要轻易去打断孩子的思路。我们常看到这种情况:孩子在学习时,家长在一旁唠唠叨叨,教导不止,还自以为在督促孩子。殊不知,这种教育方式不仅破坏了安静的学习环境,更不利于的是孩子会因此产生厌烦情绪,影响到以后家长的说服教育效果。
还有的好心家长在孩子做功课时,喜欢给孩子去送吃、送喝,以为这样可以补充营养,提高学习效率。其实,这不光打断了孩子的学习思路,而且专心致志的学习习惯也会在娇惯中给“吃”没了。     

3、避免“过度教育” 。
   很多家长为了孩子考高分,升大学争取特长加分,每天晚上请家教辅导,周六、周日补课,寒暑假上各种培训班、强化班、奥赛班、特长班等等,城里的孩子比较严重些,我们农村的孩子还比较好些,不过近些年农村的孩子也不少每周都坐车到城里去参加补课班、特长班的。我们这的学前班有两名小朋友就每周坐车到县里舞蹈班学习舞蹈;我们学校有个老师家孩子也每周三、周五晚上坐车去县里学习语言班;我家孩子也曾学习过美术书法班,学了将近两年的时间,因为后来她实在不喜欢而终止了。书法还多少有点成效,美术学习效果不大。我个人认为这种特长班如果符合孩子的兴趣和爱好还行,也挺好的,让孩子增加一门特长。但如果不是孩子所喜欢的,就失去了意义。也忽视了孩子学习的主动性。记得有这样一个报道,说一个父亲为了开拓孩子的视野和提高写作能力,一遇到节假日就要带孩子去不同的地方游玩,但每次出去都要求孩子写心得和游记,最后逼得孩子一听说爸爸要带自己出去玩,吓得都不敢去了。

     家长们望子成龙望女成凤的心情可以理解,但必须充分了解自己的孩子,要知道每个孩子都存在个体差异。为孩子制定的目标要切合实际,要本着循序渐进的原则,要根据孩子的兴趣爱好,性格特点,因材施教,既不可放任,也不能苛求,尤其不与别人的孩子盲目攀比。并要掌握科学的教育方法。

4、要创造一个民主、和谐、向上的家庭气氛。
    民主、和谐的家庭气氛会激励孩子的向上心理。这对一个人的潜能和创造力的发挥具有十分重要的意义。若孩子整天生活在枯燥泛味、责骂不休,争吵不止的家庭里,只会滋长压抑、悲观等消极情绪,又怎么会专心致志地学习呢?记得姜老师有个孩子,早上来的比较晚,进了班级就哭了,问她怎么了,她说爸爸妈妈吵架了,妈妈走了,再也不回来了,边说边哭,姜老师安慰了她一会,让她回到座位上课,可是姜老师发现这一节课,她都没有专心的听讲,别看我们的孩子小,其实她什么都懂,父母间的不和谐,对他们影响很大的。所以说家长们,为了给孩子一个民主、和谐、温馨的家庭气氛,都别为一点小事吵来吵去的。

三、优秀的家长要以身作则,言行上做好孩子榜样

    人们常说,孩子是父母的镜子。有这样一个故事,很久以前,有一户人家,家里有五口人,三代同堂,爷爷奶奶、爸爸妈妈和一个儿子。爷爷、奶奶七、八十岁了,老了,走不动了,爸爸妈妈很讨厌他们,觉得是一个包袱。两人一商量,决定把爷爷奶奶丢进大山里去。一天晚上,他们把爷爷奶奶装进一个大竹篮里,两人把他们抬进大山。当他们正准备把爷爷奶奶扔下不管时,他们的儿子在旁边说话了:“爸爸妈妈,你们把爷爷奶奶丢在大山里,这个大篮子就不要丢了。”爸爸妈妈感到很奇怪,问儿子,为什么要把篮子带回家。儿子回答:“等你们老的时候,我也要用这个大篮子抬你们进山,把你们丢进大山里。”爸爸妈妈听了,心里慌了,赶紧把爷爷奶奶抬回家,好心侍候,再也不敢不孝敬父母了。可见孩子的模仿能力有多强。我们知道:在学校,学生是老师的镜子;在家庭,孩子是父母的镜子;大家一定还记得这则公益广告吧【洗脚】这则广告我们虽然多次看到,但每一次都让人感动。我爱人的一位朋友看了这段录像后,就对自己的孩子说“儿子,你怎么就没给我洗一次脚呢?”他儿子反问道“难道你给我奶奶洗过脚吗?”当时这位爸爸哑口无言。是呀就像录像中说的一样,其实父母是孩子最好的老师。

   父母也是子女最早接近之人。所以试想:如果家长是每天一大早起床,忙着上班工作,你的孩子会有睡懒觉的习惯吗?不会。而如果家长自己天天喜欢睡懒觉,孩子会有早起的习惯吗?不会。我也常常听到学生说自己上学迟到的理由是因为爸妈起来晚了,所以来不及了。又比如说,家长习惯于把家里打扫的干干净净的,东西整理的整整齐齐的,孩子会随便乱扔自己的东西吗?不会。如果家长自己就是乱扔东西,家里一团糟的样子,那孩子会自己去整理东西吗?不会。所以,我们在要求孩子要做到之前,先想一想、看一看自己做到了没有。如果家长每天有看新闻、看书、写文章的习惯,那么他的孩子。最后,肯定也会有这样的习惯的。这就是家庭教育的重要性。

    中国著名教育专家董进宇博士说过“孩子有问题,百分之百是家长有问题。”托尔斯泰说过:“全部教育,或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上,归结到父母自己生活的端正和完美上。”斯特娜夫人说得十分透彻:“孩子是父母的影子。为了培养孩子的品德,父母亲的行为要自慎,应处处作孩子的表率。孩子好的行为或坏的行为都是父母教育的影响的结果。”所以,人们常说:要想孩子成为怎样的人,父母首先应是那样的人。诚实的家长定能培养出诚实的孩子;出口就说脏话的家长,不可能培养出文明的孩子;自私自利的家长培养不出大公无私的孩子。

四、优秀的家长要鼓励、爱护、赏识你的孩子,对孩子有耐心。
    国外流传着这样一首《育儿歌》:“挑剔中成长的孩子,学会苛责;敌意中成长的孩子,学会争斗;讥笑中成长的孩子,学会羞怯;羞辱中成长的孩子,学会自疚;宽容中成长的孩子,学会忍让;鼓励中成长的孩子,学会自信。”这首育儿歌,含有丰富的哲理,说明家长的教育思想、教育态度和教育方法等,对孩子的身心发育都有密切的关系。最后一句“鼓励中成长的孩子,学会自信。”

    我们大家都知道爱因斯坦,爱因斯坦小的时候,并不是一个天资聪颖的孩子,相反,当别人家的孩子都开始学说话的时候,已经三岁的爱因斯坦才“牙牙”学语。当比他小两岁的妹妹玛伽都已经能和邻居交谈了,爱因斯坦说起话来却还是支支吾吾、前言不搭后语,被一些邻居认为是白痴。但是,担任电机工程师的父亲,却没有对儿子失去信心,他想方设法地让爱因斯坦发展智力。父亲为儿子买来积木,教他搭房子。小爱因斯坦每搭了一层,父亲便表扬和鼓励一次。在这种激励下,爱因斯坦一直搭到了十四层。

    爱因斯坦长到六岁的时候,语言能力仍然很差。一天到晚也说不了几句话,七岁的时候,父母把他送到学校,学校死板的教学让他提不起精神,常常不能按时完成作业,老师们都认为这个学生是一个傻瓜。但是,父亲却鼓励爱因斯坦:“我觉得你并不笨,别人会做的,你虽然做得一般,却并不比他们差多少,但是,你会做的事情,他们却一点都不会做。你表现得没有他们好,是因为你的思维和他们不一样,我相信你一定会在某一方面比任何人都做得好。”父亲的鼓励,使爱因斯坦振作起来。

    爱因斯坦的母亲贤惠能干、文化修养极高,她对自己的儿子更是百般呵护和鼓励。爱因斯坦小时候常常爱提出一些怪问题。如指南针为什么总是指向南方?什么是时间?什么是空间?别人都以为他是个傻孩子。可是,爱因斯坦的母亲却十分自信地认为:“我的小爱因斯坦并不傻,他将来一定是位了不起的大学教授!

    就这样,在父母的鼓励和爱护下,爱因斯坦的智力迅速发展,对科学产生了强烈的爱好,并开始走向科学研究的巅峰之路。

    爱因斯坦最终取得了举世瞩目的成功,我们应该明白一个道理,那就是如果你的孩子长相不够可爱、性格较内向、嘴巴不甜,或者有其他诸如此类的小毛病,做父母的都不应该忽视他们,反而要以敏锐的目光去发现孩子的超人之处,并加以鼓励、引导和发挥,最终帮助他们取得成功。我们最近都在看范伟演的电视剧【老大的幸福】,就因为大哥傅吉祥对乐乐的关心、爱护、鼓励,才使这个孤独症的孩子有了很大的转变,对这个干爸爸有了比对亲生母亲都深厚的感情,这不能不值得我们借鉴。

第五点:优秀的家长,要善于和孩子交流和沟通思想感情,做孩子的朋友

     家长们常常认为自己最重要的事情就是好好赚钱养家。其实对孩子来说,最需要的是父母成为他们的知心朋友,一个可以让孩子倾吐心事的朋友。要达到这种地步,非得平日有足够的时间沟通不可。建议大家平时多和孩子在一起聊天、看电视、散步、游玩等。在这种轻松的气氛中,谈话才能渐入佳境。美国关总统布什夫人在美国一所著名女子私立学校的一次毕业典礼曾深情地说:“年轻的女士们,有一天当你们到了我这样年纪的时候(布什夫人当时已70岁)你们回顾你们一生,决不会因为曾经错过一次赚钱的机会、一笔生意的交易而感到后悔,你们却会因为没有好好花时间和你们的孩子、和你们的丈夫、和你们所心爱的人建立美好的系而感到后悔不已。”布什夫人的肺腑之言,或许能给我们一些启迪。由于社会物质生活条件的改善,家长们对自己的孩子在物质上的投入越来越大,情感上的关怀越来越多。但同时对孩子的期望过高,任务过重,要求过严,很多情况下超出了孩子的承受限度,使孩子感受不到这种关爱的温暖和快乐,品尝到的只是苛求和压力的苦涩。所以说优秀的家长们要多跟孩子沟通交流,知道他们想要什么,我们该给他们什么。

六、积极配合老师、学校和社会对子女进行教育
    家庭教育、学校教育和社会教育是现代教育的三大组成部分,缺一不可。著名教育家马卡连柯说:“一个人不能够一部分一部分的来教育,而是由人所经受的种种影响的全部总和综合的教育出来的,”这就要求家庭、学校、社会各方面统一认识、统一步调、分工合作、密切配合,形成合力。如果各吹各的调,相互矛盾,教育力量就会抵消,甚至造成学生思想混乱,无所适从。因此家长要主动配合学校社会进行教育,以保证教育的一致性。

    因此,作为家长一定要全面的学习家教理论,总结经验全面提高自身的素质。优秀的家长更要做好这些,才能培养出新世界合格的人才。

中学生常见的心理问题

     中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡;增进自我了解,培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系,培养中学生健全的情绪生活;建立和谐的师生关系和班级环境;开设主题讲座;保持书信的交流;转变教育观念,创设良好的育人氛围;建立起心理健康教育的运行模式;优化社会环境,为中学生的健康成长创造一个良好的环境;举办家长学校,普及心理健康教育知识,提高家长教育素质;提高教师的心理辅导能力和素质;采取各种形式开展心理健康教育;优化课程结构等等。

     11岁到18岁的年龄阶段,一般是中学阶段,这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,是最充满激情、浪漫,最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期,也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引,种种感情交织在一起,年轻的心变的十分敏感和冲动,花季少年既有绽放的欣喜,也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由,有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题,中学生常见的心理问题大致有以下几种:

1.自卑心理
  自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足,超越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等,变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。

  2.逆反心理
  所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

  3.孤独心理
  人是社会性的动物,所以人离不开群体,同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘,心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果,又是难以与人良好交往的心理问题。许多中学生性格孤僻、害怕交往,常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,或顾影自怜,或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活,却又抱怨别人不了解自己,不接纳自己。一些中学生很少和别人交往,常常一个人背着大家独自活动、寡言少语,他们人际关系疏远化和淡化,崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。

  4. 嫉妒心理
  嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的心理现象,心理工作者定义说:嫉妒是一种有针对性的感觉,是忍着痛苦去看待别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时,是一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学,一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱,常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象,越有可能会让绝望与恐惧感击中,从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。

5.唯我独尊心理
    一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中,处处都得以自己为核心,遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干,或触犯到个人一点点利益就斤斤计较,对集体麻木不仁,对社会漠不关心。在处事中,只有别人关心他(她),他(她)却从不去关心别人,一旦个人欲望满足不了,就想方设法去损害别人和社会利益,以至于走上犯罪的道路。

  6.厌学心理
  厌学是学生对学校的生活失去兴趣,产生厌倦情绪,持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查, 厌学学生在中学生中高达50.14 % , 其中初二最高, 达66.18%。他们表现为学习动力不足, 感到学习没劲, 丧失上进的信心, 学习欲望低下, 重者甚至对学习丧失兴趣, 把学习视为苦差事, 上课懒得开课本, 作业不能独立完成, 盼望着早点毕业以求解脱, 更严重者根本不学习, 终日浑浑噩噩, 看到课本就头痛, 坐进教室就犯愁, 经常迟到、早退、旷课, 对老师缺乏感情, 部分学生最终辍学流失。

  7.早恋问题
  所谓早恋,指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点:一是生活自立的程度;二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。早恋是青春发育期容易出现的一种现象, 伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟, 中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往, 男女生之间易产生朦胧的好感, 加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜, 对中学生的性心理发育来说是种催熟剂, 再加上家长、教师过于严厉的批评和监督, 使学生产生了较强的逆反心理, 这更容易使学生走入早恋的误区。

    8.迷恋网络问题
  随着社会的发展,网络越来越多的走进了我们的生活,网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端,比如说中学生迷恋网络的问题,有的中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了,就会迷恋上网络,比如说,我的一个表弟,读高中一年级的时候迷恋上了网络,呆在网吧里几天几夜都不出来,学校找不到他就通知了家里,后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他,他就跟疯了似的,直上网吧跑,最后只好辍学在家。

  9.“追星”问题
  当五彩的追光辉映着荧屏、舞台上富于青春生机活力的歌星、舞星、影星,以及体星、作家等成功者的身影时,一双双发自内心的崇拜目光,也在紧跟不舍地随着这些“星级”人物的身影,这成为青少年文化现象之一——“追星族”的涌现和“青春偶像热”的掀起。中学生的追星现象在初中一年级已经很明显了,我曾经在我们镇中学初中一年级教育实习,下课的时候与同学们聊天,同学们都围着我问我喜欢哪个歌星、哪个笑星等等。

  10.考试焦虑
  考试焦虑是一种很复杂的情绪现象。它是由一定的应考情境引起,以担心为基本特征,以防御或逃避为行为方式,受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象。表现为: 一听说要考试就紧张起来, 考前睡不好觉, 考试时出现情绪紧张, 心慌意乱, 记忆卡壳等现象, 某些平时学习成绩不错的学生, 一到考试就慌了手脚, 无法发挥自己应有的水平。据调查, 在中学生中,对考试具有明显的焦虑症状约占11.18 %。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害, 对中学生的身心健康也 造成潜在威胁。

  11.情绪方面的问题
  表现为: 中学生情绪丰富而强烈, 但情绪起伏变化很大, 不稳定, 而且容易冲动, 往往不善于调节和控制自己的情绪, 有时, 可能会一点点小事而情绪激动, 也可能为一点点小事而灰心丧气。多变的情绪, 常常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事,学习、生活也因此受到干扰。放任的情绪往往又会影响同学之间的友爱和团结。由于中学生情绪起伏变化大, 加上自我控制力较弱, 很容易成为不良情绪的俘虏, 以致影响自己的精神状态,妨碍了自己积极向上的进取心, 甚至违反校规, 触犯法律。美国心理学家艾利斯认为,人之所以有不愉快的情绪,是因为人们对事有许多不合理的信念。导致我们不愉快的往往不是事件本身,而是我们对事件的不合理的看法。

  12.学业不良问题
  学业不良现象在学校中是很普遍的,其实质是学生的学习结果未能达到教学的基本要求,离教学的基本要求尚有一段差距。一般来说成绩极差的学生,其学业显然是不良的。这类学生就是我们常说的“差生”,也叫“后进生”。在学习过程中看重分数,这已是一个不争的事实,学习不应该是一件痛苦的事情,学生时代是学习知识的黄金时光,为什么学生却如此痛苦呢?把学习的结果简单地用分数来评价,我们不得不把学习看作获取分数的一次竞赛,在竞赛中注定大多数是失败者,使学生感到学习是痛苦,因而也失去了对学习的乐趣,这不能不让人痛心。成绩不好的学生有着最敏感的心灵,老师、家长、同学一些不自觉的行为,一些未在意的话语,都会伤害到他们的自尊。

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沙发
 楼主| 发表于 2014-11-25 12:23:39 | 只看该作者
作为家长,越来越觉得自己不合格,于是搜到此文:读罢触动心窝……故转发于此。
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树叶 该用户已被删除
板凳
发表于 2014-11-25 13:37:31 | 只看该作者
非常感谢楼主分享,非常好,认真学习,检讨自己.共同进步.
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地板
发表于 2014-11-25 13:41:27 | 只看该作者
,认真学习,检讨自己.共同进步
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醉月妤儿 该用户已被删除
5#
发表于 2014-11-25 13:47:26 来自手机 | 只看该作者
感谢楼主分享,认真学习
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6#
发表于 2014-11-25 13:50:27 | 只看该作者
谢谢分享,离优秀家长还远,努力学习改进中。
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7#
发表于 2014-11-25 13:50:43 | 只看该作者
认真学习了,谢谢分享
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8#
发表于 2014-11-25 13:54:48 | 只看该作者
谢谢分享,也不时回头检查一下自己
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9#
发表于 2014-11-25 13:58:44 | 只看该作者
学习了,发现孩子这期就喜欢睡懒觉!
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10#
发表于 2014-11-25 13:59:47 | 只看该作者
教育工作者
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