关注！2019年成都市各高中学校军训及分班考试时间大汇总！（持续更新中~）

毛毛虫

关注！2019年成都市各高中学校军训及分班考试时间大汇总！（持续更新中~）

入学通知书都收到了吗？即将步入新学期的你准备好了吗？新初一，新高一的你，在正式开学前，要经历军训考验！其实军训是一件新鲜积极的事情。

军训，是进入高中的第一课，不仅是对军营生活的体验，也是强健体魄的锻炼，更是对学生意志的磨砺、心灵的洗礼。感谢壹牛家长群（2022高考家长1群、2群已满，请加3群 659092784）高中家长的积极分享，我们为大家收集到了成都市三十多所高中学校2019年军训（及分班考试）时间安排，今天在这里分享给大家！同时壹牛也为大家分享一个已经经历过军训的学生在军训时候的亲身感受以及给大家的建议！不亲身经历过学生及家长肯定不会想到这么多，赶紧收藏啦！

序号	学校	军训时间	分班考试时间	军训或分班考试须知
1	列五中学	8月1-7日
2	新都一中	8月9-18日
3	龙泉中学	8月10-20日
4	北二外成都附中	8月16日
5	华西中学	8月17-23日
6	盐道街中学	8月17-23日
7	武侯高中	8月18日开始		点击查看
8	崇庆中学	8月18-23日
9	绵阳东辰国际学校	8月19日开始
10	华阳中学	8月20日开始
11	交大附中	8月20-26日
12	川大附中	8月20-29日
13	绵阳南山中学双语学校	军训师生见面会：8月20日晚19:00	8月21号	点击查看
14	玉林中学	8月21-27日
15	棠湖外国语	8月21-28日
16	双流中学	8月21-30日
17	七中实验	8月22-29日
18	石室外语	8月23日开始		点击查看
19	香城中学	8月23日开始
20	邛崃一中	8月23日开始
21	树德协进	8月22-27日
22	七中嘉祥外国语	8月23-28日		点击查看
23	嘉祥成华	8月23-28日		点击查看
24	石室文庙	8月23-30日		点击查看
25	石室北湖	8月23-30日		点击查看
26	石室天府	8月23-29日	8月21日全天	点击查看
27	成都实外	8月23-31日		点击查看
28	绵阳外国语学校	8月23日晚-8月30日上午	8月22日晚-8月23日	点击查看
29	新川外国语学校	8月24日开始	8月22日	点击查看
30	科大实验	8月24-30日
31	中和中学	8月24-30日	8月23-24  日	点击查看
32	龙泉师大一中	8月24日晚至29日中午	8月23日晚自习及24日全天	点击查看
33	成外高新	8月24-31日	9月2日	点击查看
34	实外西区	8月24-30日		点击查看
35	成都49中	8月25-31日
36	成都绵实外国语学校	8月25日- 8月30日	8月23日晚--8月24日全天	点击查看
37	成都七中	8月26-29日		点击查看
38	七中国际部	8月26-39日	9月2日 8:30
39	树德宁夏	8月26-30日
40	玉垒中学	8月26-30日
41	七中八一	8月26-30日		点击查看
42	川师附中	8月26-30日	8月22-23日	点击查看
43	树德光华	8月26-30日
44	树德外国语	8月26-31日
45	成都铁中	8月27-31日
46	成都18中	8月27-31日
47	温江中学	8月27-9月1日
48	绵阳中学	8月23-30日		点击查看
49	郫都一中		8月19日（星期一）全天	点击查看
50	成都二十中		8月21-22日	点击查看
51	成都为明学校		8月18日10:00-12:00	点击查看
52	成都四十九中	8月1日-6日
53	田家炳中学	8月23日-29日
54	七中万达	8月25-31日	8月21日、22日
55	成都十一中	8月25日开始
56	成都市成飞中学	8月25-29日
57	成都市通锦中学	8月24-29日

01 军训小贴士

1、学校一般会让买一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）

2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好准备啊）

3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）

4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。　

7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了）

9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小盒子装着的，一盒一只，盒口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）　　

11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。

12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）

17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

02 必备物品

洗漱卫生类：

1、 牙膏 （建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯　

2、洗发露 （建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露

3、护肤品、洗面奶 （建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）

4、洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）

5、衣物类日常衣物 （军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）

6、袜子 （建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）

7、鞋 （拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）

8、皮带 （军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）

9、脸盆 （习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带）

03 床上用品

军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。

生活类：

1、防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品）

2、纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）

3、现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）

4、梳子、发绳（ 建议需要打理头发的同学携带）

5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物）

6、扇子 （由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）

7、雨伞 （天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）

8、水杯　

9、毛巾　

10、席子 （推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）

11、两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。 ）

12、穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 ）

13、带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）

鞋子袜子

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！

女生注意事项

军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。不然军训的时候被同学看到会很尴尬哦！

自备一些常用药品

可以根据自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

不要挑食，饭要吃饱

军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

避免和教官的正面冲突

军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。

娱乐学习类娱乐、学习类：

1、手机 （虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）

2、书本 （可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）

3、接线板 （宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）

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