【挑战作文100分】近视护眼宝典

挑战作文100分

  

　　　　　　　　　　　 挑战作文100分：近视护眼宝典

      《国民视觉健康报告》称，我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%，青少年近视患病率已经高居世界第一位，近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。
      其实，只要坚持良好的用眼习惯，近视度数的加深并不难控制，甚至有助于减缓度数之加重。

    1保持身体健康


    注重均衡的营养、适度的运动及休息。


    2防止眼睛疲劳


    避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。


    3良好的阅读环境


   包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。


   4良好的阅读习惯


    减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。


   5减少近视的环境


   多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。


  6看电视讲求原则


   电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。


   7正确配戴眼镜


  要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

   8定期眼部检查


   每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。

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我们的课堂：







特别提醒：成都“挑战作文100分”常年开设作文、阅读，金口才培训课程，暑期，秋季课程火热报名中。

【2015秋季课程安排】

【金牌作文、精品阅读】

周六课程表（9月12日开课）

年级段		班级设置	上课时间	课次	人数
小学段	一年级	低段兴趣阅读班	8:30—9:30	12	15
	二、三、四年级	中段趣味作文班	8:30—12:00	12	15
		中段精品阅读班		12	15
	五、六年级	高段作文技法升级班	上午班8:30—12:00下午班13:30—17:00	12	15
		高段阅读技法提升班		12	15
初中段	初一、初二	初中作文提优班	13:30—17:00	12	15
		初中阅读提优班		12	15
	初二、初三	初中作文冲刺班	13:30—17:00	12	15
		初中阅读冲刺班		12	15
金口才	二至六年级	金口才集训营	14:30—16:30	12	15

周日课程表（9月13日开课）

年级段		班级设置	上课时间	课次	人数
小学段	一年级	低段兴趣阅读班	13:30—14:30	12	15
	二、三、四年级	中段趣味作文班	13:30—17:00	12	15
		中段精品阅读班		12	15
	五、六年级	高段作文技法升级班	13:30—17:00	12	15
		高段阅读技法提升班		12	15
初中段	初一、初二	初中作文提优班	8:30—12:00	12	15
		初中阅读提优班		12	15
	初二、初三	初中作文冲刺班	8:30—12:00	12	15
		初中阅读冲刺班		12	15
高中段	高一、高二	高中作文提优班	8:30—12:00	12	15
		高中阅读提优班		12	15
	高二、高三	高中作文冲刺班	8:30—12:00	12	15
		高中阅读冲刺班		12	15

【金口才集训营】

招生对象	开课时间	课次	人数	上课日期
二至六年级	9月11日（周五）/9月12日（周六)	12次	15	18:30—20:30（周五)/14:30—16:30（周六）

*备注：秋季班开课暂定9月11丶12丶13日，具体开课时间以本中心通知为准。

“挑战作文100分”将帮你的孩子解决以下问题：
1解决孩子作文写不长，写不快，公式化，没有创意

         2解决孩子对阅读没有兴趣，不喜欢读书，课外阅读单一化，不能掌握阅读技巧和方法

3解决孩子口语表达能力弱，性格内向，不爱上课发言。

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可爱的樱花

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王子轩

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