如何让孩子变得积极

作者 | 文龙鳞（韩）
翻译 | 吴晔
来源 | 《幸福的孩子会成功》

1.不要忽视对一些具体小行动的称赞

称赞是能够让孩子产生主动积极行为的一种媒介，但无条件的称赞反而会造成负面影响。培养孩子养成积极态度的称赞和普通的称赞有以下几点不同。

第一，称赞必须从小事开始。在反复进行小小的称赞后，孩子的大脑中就会像习惯一样开始形成积极的态度。当孩子能够遵守约定，或是有了一些平凡的成就，抑或是孩子认真完成了父母交待的课题时，不要忘记对他们说出鼓励的话。积极的态度就是在这些小小的鼓励与称赞的基础上慢慢成长起来的。

第二，称赞要尽可能具体一些。用“很乖，很漂亮”这样抽象的话语称赞孩子的时候，孩子不明白父母究竟对他们的什么行动有所期待，也无法养成积极的习惯和思考方式。因为他们无法正确理解自己获得称赞的理由，反而有可能陷入混乱的状态中。

第三，比起最终结果，要把实现结果前的努力过程看得更重要。换句话来说，称赞成果不如称赞行为本身。孩子并不是完美的，有时候可能会出现和自己的意志无关的不怎么理想的结果。重要的是孩子自己希望去尝试的意愿。

第四，称赞必须保持一贯性。如果在做某种举动的时候受到称赞的话，孩子会再次做出这种举动。但今天获得称赞的举动在明天没有获得称赞的话，孩子就会立刻丧失意志。称赞和批评都要保持一贯明确的标准并予以施行，这样才能产生相应的效果。

第五，尽可能不要说不切实际的虚伪称赞。如果孩子的行为是切实又优秀的，可父母却说出了虚伪称赞的话，孩子反而会认为自己并没有做得很好。重要的是心中要有脚踏实地的想法，并付诸实际行动。

2. 找出孩子擅长做的事情

对于人类来说，事情被分成以下的几种类型：

既能做到又想做的事

虽然能做到但不想做的事

虽然不想做也必须要做到的事

既做不到又不想做的事

以这种分类体系来说，在四个类型内最能让孩子积极去做的当然就是第一种 “自己既能做到又想做的事情”了。孩子在做自己力所能及且想要做的事情时，就会自己树立一个目标，并为了实现这个目标积极投入努力。

“虽然能做到但不想做的事情”和“虽然不想做但必须要做的事情”，这两者有很大可能会让孩子丧失做事的意义和快乐。如果缺乏意义和快乐的话，当然孩子也就不会投入了。若是“既做不到又不想做的事情”，就必须仔细观察一下孩子究竟是不是真的做不到这件事情。只是在这种时候，父母必须弃自己的欲望与期待，才能正确把握情况。

如果想要培养孩子拥有积极的态度，那么正确把握孩子能够做到的事情和孩子想要做的事情就非常重要。父母要帮助孩子去做那些他们能够做到也想要做的事情。这样一来孩子便能树立一个长期的目标，同时能够感受到当下的快乐。但我们也不能盲目地让孩子去做想做的事情。要在这个社会上生存，有时候就是不得不去做一些自己不想做的事情。在孩子不得不去做自己讨厌的事情的情况下，可以在稍后提供更多的机会让孩子去做他们想做的事情。这也是一种培养孩子养成“延迟满足能力”的磨炼。

3.赋予孩子决定目标的权利

每个人都会挑战自己树立的目标，在实现目标时所获得的成就感能够带给人幸福的感受。如果这样的挑战和成就感能反复出现的话，挑战的过程也会充满乐趣。

孩子也是一样的。父母如果假借为了孩子好的名义逼迫孩子去做一些事的话，孩子反而会被剥夺感受幸福的机会。

塞缪尔· 斯迈尔斯在1858年曾对教育阐述过如下的观点：“我们必须让孩子清醒地认识到，人生的幸福并不是通过别人的帮助实现的，而是要凭借自身的意志与努力才能实现的。毫不费力地实现各种欲望，或是没有任何希望和挑战的人生，我想没有比这更可怕的诅咒了。”

这句话说明了当孩子没有自立之心的时候就会变得不幸。不付诸努力便获得的丰收并不是真正的丰收。缺乏磨炼的成就也并非真正的成就。

每个人都有决定目标和向着目标不断挑战的权利。挑战和目标意识是孩子固有的权利。当父母剥夺了孩子的这种权利，那么孩子就会成长为没有自立之心的人，并会过着没有成就与丰收的不幸人生。

【父母担任的角色】

1.多看孩子的长处

积极的思考方式并不是从孩子的短处开始，而是从看到孩子的长处出发的。父母开始看到孩子的长处时孩子自己也会意识到自己的长处，这就成为积极态度的基础。

2.称赞孩子

找出孩子的长处并加以称赞的话，孩子的积极性就会得到进一步成长。

3.使用积极正面的语言

以前我们会教孩子“摇头晃脑”和“握拳松开”的游戏。但现在有研究结果表示“摇头晃脑”会给孩子带来消极的影响，因此从那之后家长们就不再教孩子摇头晃脑了。原因是摇头中包含有否定消极的情绪。这种主张并非只在学说中出现，这种学说的可信性表现为根据父母使用的语言就能够培养孩子积极的生活倾向。如果父母使用消极负面的语言，那么在孩子身上就会出现消极的倾向，反之当使用积极语言之时便会出现积极倾向。

【对于孩子来说所必需的】

1.每天想一件快乐的事情

积极的开端就是快乐。人类的大脑当想到快乐事情的时候就会分泌内啡肽。内啡肽这种荷尔蒙将会让快乐的感觉进一步递增，而快乐感又会促使积极行动的持续进行。

2.让孩子懂得称赞自己

当孩子知道如何称赞自己的时候，就代表他们已经发掘了自己的长处所在。明白自己长处何在的孩子就会产生自信心，而自信心也会引导孩子产生积极的态度。父母的称赞加上孩子对自己的称赞将会强化这种积极的倾向。

3.鼓励孩子多使用积极的语言

不仅是父母自己，也要注意引导孩子尽可能多使用积极的语言。比方说当父母和孩子对话时，比起“不”或是“讨厌”这样的消极词语，应尽可能让他们能做出“好的”“我明白了”“是”这些积极而肯定的回答。