原来，老师是这样给自家孩子上课的

老师该如何教育自己的子女？

父母最应该上给孩子的必修课是什么？

全国语文名师袁卫星，曾为了工作而远离家门，也曾醉心于教育而疏忽了自家孩子的成长。当他幡然醒悟时，女儿已经10岁了。于是他想尽各种办法，钻研出一套“袁式家教密集”，陪伴孩子的成长。

他精心设计家庭课，让女儿明白爱与生活；他每年给女儿写去一封生日新，寄托祝福与期盼；他还发动自己的朋友给女儿写成长寄语，以“大朋友”的成长经验和人生感悟来陪伴女儿的成长。

今天，小编在袁卫星老师数十堂主题聊天式家庭课中，为您摘取部分，跟您讲讲孩子成长中必修的10堂课！您也可以把这些文字告诉给自己的孩子。

1.生命课

世界上最大的罪过，就是将生命无辜剥夺

亲爱的女儿，从今天开始，爸爸要和你谈一个严肃而又沉重的话题：生命。

我所说的这一切，你未必全然明白。爸爸希望你记在脑海，就像我写给你的好多信一样好好收藏，等到你能够完全读懂的那一天，相信你一定会触摸到爸爸此刻这颗热烈而又平和的心脏的。

生命是宇宙间最伟大的奇迹：一只夏夜闪亮的萤火虫、一头笨重无比的大象、一棵参天耸立的杉树，以及一个个走在熙熙攘攘人群中，有着不同肤色、不同名字的人……所有这些，都构成了这个世界的活力所在。

一切生命，包括动物、植物和那些人看来显得低微的生命都是神圣的。它和我们一样渴求幸福，承受痛苦和畏惧死亡。没有哪个生命是毫无价值的或仅仅是另一个生命的工具。

对我们每一个人而言，没有了生命，就没有了一切的基础；放弃生命，就放弃存在的基础。所以，生命道德律的第一条，就是善待生命。既要珍惜自己的生命，也要珍惜别人的生命。世界上最大的罪过，就是将生命无辜剥夺。

2.爱情课

爱和责任是同义语，爱一个人就要承担责任

爱情究竟是什么？

爱情的力量是伟大的，伟大到甚至能够战胜死亡。且不说欧洲民间故事、中国古代戏曲中的动人演绎，单是现实生活中的真实一幕，就足以让人动容。

就像世界上绝没有无缘无故的恨一样，世界上也绝没有无缘无故的爱。从某种意义上来说，爱和责任是同义语。爱一个人，既要对自己负责，也要为对方负责，同时更要承担一定的社会责任。

亲爱的女儿，我跟你讲爱情，是想预先提醒你，人类的爱情不仅是美好的、忠实的、真诚的，而且是理智的、审慎的、神圣的。当有朝一日，你走向成熟，可要想清楚，伊甸园的苹果与谁共享？丘比特的神箭射向何方？

3.诚信课

守住你的诚信，良知永远“在场”

亲爱的女儿，在人生诸多规则中，你首先要守住的是你的诚信。诚信是基本的规则，失信是最大的禁忌。

秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法，而周幽王却为了宠妃褒姒一笑而烽火戏诸侯。

一个“立木取信”，一诺千金；一个帝王无信，戏玩“狼来了”的游戏。结果前者变法成功，国强势壮；后者自取其辱，身死国亡。

有一个受过良好教育的男孩子，当有人问他在没有人在场的情况下，为什么不拿一些珍珠放在自己的口袋里时，他回答说：“不，没人在场，可我自己在看着我自己呢。我绝不会对自己去做一件不诚实的事情。”

是的，不管是在有人的场合，还是在无人的场合，一个真正有良好品行的人都会正确地行事。

在哈佛大学，学生受到的最严厉的惩罚，不是旷课、夜不归宿，甚至打架斗殴、损坏公物，而是学习上的抄袭剽窃。在他们看来，守信誉重诺言是人格的至高境界，是人的良心和操守的体现。

一个作弊的民族怎么可能进步和强大呢？

4.情绪课

面对压力学会调试，让脸蛋保持微笑的温度

亲爱的女儿，十五六岁的青少年最容易情绪不稳定。生活、学习中的一些小事就能引起情绪上的变化。

情绪涨落都是很正常的情况。有积极心态的人遇到情绪低落时能很好地把握自己,不让低落的情绪左右自己的心情,也就是说总能及时调整好自己的心态，能很好地处理身边的人与事。

首先，可以用一种健康、有建设性的方式表达、宣泄情绪。比如写日记；去跑步、跳舞或去打球；洗一个热水澡；看漫画或喜剧大笑一场；找朋友倾诉……

其次，可以用理智抑制愤怒情绪。当你气恼时，先数到10，然后再说话，假如怒火中烧，那就数到100。

再次，学一些自我调节的放松术。心情不佳时，可以通过自我催眠、自我按摩使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。

一定要相信“人”是自己的资源：我们拥有解决自身问题所需的能力。

5.公德课

拥有一颗公德之心，守住传统文明

人是属于自己的，但也是社会的，他不可能孤立于社会之外，因此，遵守社会公德就成了人们在相互交往中不可忽视的一项。

爸爸希望你见贤思齐，弘扬中华民族十大传统美德。那是中国古代道德文明的精华，是中华民族道德人格的精髓和精魂：一、仁爱孝悌，二、谦和好礼，三、诚信知报，四、精忠报国，五、克己奉公，六、修己慎独，七、见利思义，八、勤俭廉政，九、笃实宽厚，十、勇毅力行。

除此之外，爸爸还希望你做到以下几个方面：

1.文明礼貌。社会公共生活中人与人之间应该和谐相处，举止文明，以礼相待。自觉杜绝说脏话、随便猜疑、欺骗他人等恶习。这是处世做人最起码应该做到的。

2.助人为乐。助人为乐、见义勇为是社会成员在公共生活交往中用以调整相互关系的最一般的行为规范之一。在公共生活中，人与人之间应该团结友爱，相互关心，相互帮助。对不法行为，每个公民都应当分清是非，挺身而出，智斗勇斗，见义勇为，都有责任和义务自觉维护社会治安。

3.爱护公物。爱护公共财物是社会公德中极其重要的内容。尤其在公共场合更要注意这一点。要保护国家及公共财产不受侵犯。

4.保护环境。为了保持社会公共生活的环境整洁、舒适和干净，保障社会成员的身体健康，每个公民都应当讲究公共卫生、保护生活环境，这也是社会公共生活中人们应当遵循的最基本的行为规范。

5.遵纪守法。法律是对公民行为的必要约束及规范，是对道德的补充。自觉遵守法律法规、纪律，是社会对每一个公民最基本的要求。

6.时间课

心存目标积极成长，一生要有个计划

“时间就是生命”、“时间就是效率”、“时间就是金钱”……对待时间的方式，可以决定我们的命运。我们的手中，握着的可能是失败的种子，也可能是成功的无限潜能。

我们需要做的，就是学会管理自己的时间。用最短的时间或在预订的时间内，把事情做好。

那么，怎样使每一个“今天”都不“平庸苍白”或者“碌碌无为”呢？你要有目标，使人生不会盲目；你要有追求，使人生充满动力。

一个人从生下来到死亡，或者说一个人的一生，可以划分为不同的阶段，如幼年、少年、青年、中年、老年等。而在生命期内起决定作用的则是工作，这是人生存、发展的前提条件。人的一生大部分时间与职业有关。把职业当作事业来追求，会使人生变得主动。

爸爸只是想告诉你，冬天计划，春天播种，夏天耕耘，秋天收获。你有没有觉醒？如何觉醒？你的目标又是什么？爸爸很乐意听听你的想法。

7.责任课

对自己的行为负责，责任和权利是相互的

什么叫责任？责任是分内应做的事情，也就是承担应当承担的任务，完成应当完成的使命，做好应当做好的工作。

一切追求文明和进步的人们，应该基于自己的良知、信念、觉悟，自觉自愿地履行责任，为国家、为社会、为他人做出自己的贡献。

一个人的权利，往往是他人的责任；一个人的责任，往往是他人的权利。享受一定的权利，必须尽到相应的责任；尽到一定的责任，才能享有相应的权利。

在你的日常生活中，爸爸建议你做做以下的事情：

向环保专家请教一些日常生活的绿色策略，并且努力去践行；

和同学们一起开展“亲情体验周”活动，回到家后承担一定的家务，每天做一些力所能及的事情，如帮父母捶背、倒开水、梳头等；

想一想，你曾经和谁有过矛盾或者小小的摩擦，找到这个人，先听他说说他内心的感受，然后告诉他，你在这场摩擦或者误会中应当承担的责任；

把你每天说过的有分量的话（比如承诺、计划、决定）记下来，每周做一次检查，看有没有践行以及践行的效果；

收藏一面国旗，并且在适当的时候使用它；

积攒一些零花钱，不定期把它们捐献给你认为应当捐献的人……

8.行动课

立即行动，去做自己想做的事

是的，最重要的是立即采取行动，去做你想做的事情。每天早晨起床后，不管你喜不喜欢，你都得有事做，强迫自己工作并尽最大努力做好，可以培养自控能力、勤奋、意志力等各种美德。

无论何时，当“立即行动”这个警句从你的下意识心理闪现到有意识心理时，你将恢复你的良好状态，调整你的现实处境；通过它，一个人能把可能被毁弃了的一天变成令人愉快的一天。

在懒惰的人那里，是没有这些优点可言的。

立即行动！

9.孤独课

享受孤独时刻，追求宁静的生活哲学

亲爱的女儿，一天之中有两个时刻最重要，一个是早上一觉醒来之时，另一个是晚上入睡之前。这两者如同一对“括弧”，括弧中间是你醒着的其他时间。如果你在这两个时刻是积极、愉悦的，则一天之内，你将能享受积极、愉悦的生活。

但是孩子，爸爸以为仅此还不够，在一对“括弧”中间，你要拥有一段孤独宁静的时刻。

是的，在世间各种生命力中，唯有宁静最具有影响力。

平静是成熟，冷静是沉着，文静是优雅，恬静是舒适。而宁静，则是生活中真善美的绝佳体现。宁静不仅是一种环境气氛，而且还是一种理念，一种哲学，一种辨别社会行为的坐标，一种人生选择的向导。

在追求宁静的过程中，孩子，我希望你记住三句话：一是漠视争逐，二是忍受难堪，三是体谅对方。

漠视争逐就是漠视名利。这里不是说一味地排斥名利，而是说要注重人生的追求，注重自然归向。

忍受难堪就是忍受冷落，忍受敌对。当别人冷落你的时候，世界是不会冷落你的；生命的失控，最严重的是失控在与他人的敌对情绪里。

体谅对方就是体谅对方的言行举止特别是心态，做一些换位的思考。人难免有时候会缺乏理智，唯我独尊，但是不管怎样，还是应当去爱他。

10.死亡课

有一天我也会离你而去，以笑容面对整个灿烂人生

亲爱的女儿，我记得你小时候参加太姥姥的葬礼回来，问过我一连串关于死亡的问题。你问，人为什么会死？又问，人死后去哪里？再问，死亡会不会痛？最后问，为什么死掉的是我的太姥姥，而不是别人？

死亡天使让我们学会珍惜和享受每一天，就像这天是我们生命中的最后一天一样，就像我们没有明天一样。孩子，这就是爸爸妈妈的生活态度，这就是死亡天使给我们的教诲——坦坦荡荡，完全开放；抛却顾虑，无所畏惧。

孩子，当爸爸有一天面临死亡，我会安然而去。

到时候，我希望你能够执行爸爸遗嘱上重要的一条，那就是遗体捐献和器官移植。

我会不会和死亡对抗呢？会的。但这种对抗不是愁眉苦脸的，而是笑意盈盈的。我坚信，面对死亡的笑，是生命最壮丽的笑。

在我生命终结的时候，我会有这样的感觉：就像一个接力赛跑的人，我把手中的火炬交给了你，我的孩子。

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综合整理自袁卫星

《爸爸在这里：女儿请允许我用这种方式陪伴你》