6句话治愈内心受伤的孩子

作者：郑秋强

来源：公众号“PSY小强”

是什么样的言语，能让家长与孩子在短时间里，完成心与心的交融，修复家长留在孩子内心深处的创伤呢？答案就是本文提到的6句话。这6句话，能针对孩子的内在做到矫正性治疗，通过内在孩子的隐喻言语，改变孩子的内在体验，从而修复孩子内在的创伤。

1、 对不起

“对不起”，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。每个孩子都不希望自己被指责，尤其当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。然而，当那句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内心上的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。

当家长明明意识到自己的言行已经误解了孩子了，应及时道歉。除了及时的澄清，以及消除误解以外，一个敢于正视自己的错误的家长，将能树立一个勇于担当的形象，以身作则，这对孩子的影响无疑是正面而积极的。

“对不起”，尽管只有三个字，传递的信息却是，你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚地道歉。

2、这不是你的错

孩子内心受伤的原因有很多，可能是源自外部的因素，也可能是因为内在的原因。当孩子处于受伤状态时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，家长会因此而严惩自己，不爱自己了。

“这不是你的错”，直接传达的信息是，我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人，我依旧是爱你的。当然，在此基础上，进行一些鼓励性的言语，效果会更佳。

当孩子最恐惧的来自家长的指责转变成一种包容与理解时，孩子感受到的是来自家长的爱与温暖。而当创伤慢慢修复时，孩子也能将这种包容与理解的爱，化为前进的动力，自然而流畅。

3、这种事情不会再发生

很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时，提及家长是如何一而再再而三地伤害自己的心灵，而家长却从未意识到，或者意识到了，没有任何的反应与表示，甚至是搪塞、否认、狡辩。

对于孩子而言，尽管从辈分上，自己未能与家长平起平坐，但是孩子的心理上，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。孩子往往渴望的是能够平等、真诚地沟通，而当天平常年失衡时，尽管家长看似占着上风，但孩子的心，早已跌入谷底。

如果说“对不起”是一颗救心丸，那么“这种事情不会再发生”则是一颗定心丸。在孩子受伤时，“这种事情不会再发生”的分量重如泰山，一是修复现实的创伤，二是给予了孩子希望。

这是一句一言九鼎的话语，需要家长自身的反省、担当和魄力，作为灵丹妙药，使用也是需要谨慎的，假如家长总是不停地重复保证，却一直不停地故伎重演，那么孩子的信任也将随着这句话频率的提高而下降，其功效也将逐渐丧失。

4、我爱你

当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是，我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

每个孩子，都应该拥有无条件的爱，不管他做了什么样的事情，都是值得被爱的。纵使有千言万语，莫错过一句“我爱你”。

5、我为你感到骄傲

在心理咨询室里，我听到无数的来访者提到成长经历时，总是因为自己的努力与成绩没能被家长所肯定而潸然泪下。多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。

受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能导致走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。

面对受伤的孩子，“我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是，你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒！在“看到”的基础上“肯定”，是家长需要传递给孩子的态度。

6、我永远不会离开你

当孩子内心受到较大的创伤时，此时孩子的心理状态与婴儿无异，作为家长，应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉，“我永远不会离开你”，是一种处理创伤的稳定化技术，它能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让孩子体验到家的安全。

“我永远不会离开你”，传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀，即便在现实层面，我离开了你，但是我对你的爱，将会内化为一种力量，在你心底，陪伴着你，温暖着你，滋养着你。

每个人的人格部分里面，都存在着“内在的孩子”部分，需要被爱与滋养。以上的六句话，适宜多讲给孩子听。当然，面对具体的情况，家长对这些话的内容应该有所调整，比如“我永远不会离开你”，可以调整为“我会陪伴着你”。

快乐每一天

谢谢楼主分享！挣牛币中！