新视明视力保护视频

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新视明视力保护视频

本视频由小学群酉妈分享，是她和朋友的心愿，希望能帮到更多的孩子保护好自己的眼睛!这套视频做下来，在一些店里要花上千元呢!
非常感谢酉妈!{:soso_e163:}
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释莲

       视频里有药丸来给孩子按摩眼睛，那药丸很贵，没必要买，可以用白水晶来代替，白水晶对孩子的眼睛也很好。另外加上艾草精油效果更好，艾草精油是通经活络的。
       良好的用眼也很重要，近半年来我们没给孩子按摩过了，但视力没有下降，这跟用眼卫生是密不可分的。看书只能在书桌上看，卫生间床上沙发上都不允看，但毕竟是孩子，有时自己还是不注意的。正确坐姿和握笔的姿势，我们是一直跟在他旁边随时纠正，一个月后姿势已基本正确。不用护眼灯，就用一般的白炽灯，用暖光。曾有一段时间把书桌移到吊灯下，不用台灯，只要背坐直作业本上就不会有阴影，背弯了作业本上就会有阴影，以此来让他自行调整坐姿。坐姿正确了握笔自然会正确，当时这是长期训练出来的。握笔只要有一点不正确坐姿就不对了。刚训练握笔的时候用的握笔器，一个半月后握笔基本正确。
       以上是用眼卫生，除了用眼卫生还有多远眺，看绿色的植物，越绿越好。转动眼球，顺时针和逆时针转，经常将两手常搓热了来热敷双眼。多吃粗粮，粗粮含的特别的维生素可以加强人体眼部对蔬菜营养的吸收；多吃绿色蔬菜，越绿越好；多吃红色系列的蔬菜，红色系列的蔬菜要用油才能达到效果；多吃硬的食物，硬的食物可以帮助面部肌肉的运动，也会拉扯到眼部骨肉和神经从而对眼部起了一定的锻炼效果。人体一天要接受五种不同色彩的蔬果。多吃胖鱼头，鱼头上除了眼球不吃，其它组织都吃，只要能咬得动的都吃。多吃内脏，主要是肝，建议多鸭内脏（鸭内脏最好），鸡是上火的，猪的肝脏污染也太重了。
       另外还要有充足的睡眠，愉悦的心情，小球类的运动（羽毛球，乒乓球）。

    温馨小提示：眼药可以在北京同仁堂买娃娃专用，舒缓眼睛的那种。另外，现在对穴位的定义是面不是点了，所以不用担心找不准穴位，找偏些了也没关系的，只要不是太偏，都是在那个面上。

379518228依然

谢谢酉妈的分享{:soso_e163:}{:soso_e163:}

nxyd

谢谢热心的酉妈!{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

晋在眼前

谢谢{:soso_e163:}

冰羚

谢谢热心的酉妈!{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

klnh

谢谢！{:soso_e163:}

云想衣

谢谢酉妈!{:soso_e163:}

轻轻地

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释莲

眼药可以在北京同仁堂买娃娃专用的，舒缓眼睛的。