良好习惯是怎样养成的？

king2013

                                      良好习惯是怎样养成的？

人生就好像在大海中航行，最重要的是掌好手中的方向盘，也就是要有明确的人生目标。小的方面的习惯的养成，也是同样的道理。因为人一旦树立好目标后，就要能抵御诱惑。比如电脑游戏，你要是被它抓住了，陷在里面一时爽了，一辈子可就不爽了。
我们的学习效率越高，玩的时间就越多，可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要管住自己。人是一种很奇怪的动物，有些事是该干的，有些事是想干的，要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办呢？资深心理专家表示：只能靠自己管住自己。
第一，想办法把想干的纳入该干的范围。把该干的有兴趣地干好，能比较自觉地这样做了，就是成熟。
第二，要从小事做起。注意细节，一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。
第三，要开好头不要开坏头。习惯是通过过程养成的，只要想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。“比如说，打算背单词，那就立刻开始背；打算写日记，那就立刻开始写。一段时间之后，你觉得它已经成为你生活的一部分，到时候就自然去做了，好习惯就养成了。”心理咨询师说。
第四，咬牙坚持。开了好头，就要持之以恒，千万不能松懈。这个学生谈到，他从小学一年级开始写日记，一天都没有间断过，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，还是咬牙顶住，把日记本放在床头，写一句也要写。事后呢，甚至会被自己的精神所感动，进而更加珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就形成了好的习惯。
第五，创造好环境。可以约定几个人，大家相互督促，形成一个相互竞争、相互帮助的氛围，这个氛围一旦形成，往往对学生的学习影响很大，从这个意义上来讲，建设一个非常好的班级，对于一个学生个人的成功，是非常重要的。
第六，不找借口。美国的西点军校的校训就是，不准找借口。心理咨询师说，现实生活中，很多人做错了，却不肯承认错误，不去深刻地认识错误的根源在哪儿，而是找一些客观原因。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯，它会让你软弱，让你偷懒，让你逃避，让你丧失勇气，让你不去反思，不去分析原因，不去总结经验，结果你丧失了智慧，从找借口到编借口，最终会丧失诚信。
一个人要养成一种良好的习惯，可能一开始会难一点儿，但是一旦达到一定的高度，或者一旦坚持了一个阶段，形成一种自然，那么就可以说，一切进入到一种自主的状态，一个普通的学生变为一个优秀的学生，也就成了一件很容易的事了。

zhy1026

说得非常好，好的习惯也是一点一点积累来的！

成都小米

谢谢分享{:soso_e163:}

非常好的分享，谢谢！

谢谢大家的分享！

anly

是的，好习惯受用终身！

风之声音

好习惯太重要了！

习惯成自然。

cdfxdmxueying

说的真好，而且有可操作性{:soso_e163:}

轻轻地

{:soso_e163:}