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每个人都会在学习的过程中遇到低潮期,可能是半期考试的成绩不理想,可能是异性问题带来的苦恼,也可能是学习场所不适合自己。陷入低潮期的同学会对学习失去热情,把学习看成是一种折磨。今天,我们来分享几个快速摆脱低潮期的方法:
方法一:设定近期的具体目标
学习总有筋疲力尽的时候,任何人都一样,但重点是如何克服这种徘徊不前的心理状态。很多同学其实都有远大的理想,做一名出色的律师,考上一所知名的大学。但是当你处于低潮期的时候,这种理想反而会成为你的走出低潮期的包袱。就好比爬山,老是盯着山顶爬很快就会累。这时候,你需要设定近期的具体目标。你要告诉自己我得爬上五个台阶,目标很快就能实现了。再来五个台阶,还是这么轻松。这种近期的具体目标,会帮助你重拾学习的热情。
方法二:检查学习场所的氛围
要想提高热情,就必须把学习和与学习无关的事情分离开来。如果你每天回到家,书桌上除了学习用的,还有玩具,就很难集中精力去学习。所以,当你陷入低潮期的时候,不妨先下决心,把你学习场所里的东西整理一遍,把跟学习无关的东西统统搬出去。当然,这绝不是要大家每天从早到晚都学习。假设你喜欢弹吉他,不是说让你只学习不弹吉他,而是建议你弹吉他不要在自己的房间,要到客厅去弹。
方法三:纠正懒惰的自我动机赋予法
要长时间保持对学习的热情对任何人来说都不容易,所以我们必须学会在热情不够的时候,寻找适合自己的自我动机来激励自己。比如:看看励志的故事,去自己希望考取的大学转转,或者和志趣相投的朋友聊一聊。
方法四:有原则地使用电脑
电脑对很多同学都有着无法抵御的诱惑力。这个妖怪稍不留神,就会从我们身上抢走好几个小时。你要是处在低潮期,它的魔力可能就更大了。所以,给自己订一个使用它的原则吧。一、使用前掏出便利贴来,写上打开电脑要做些什么;二、尽量安排在早晨使用电脑,因为过不了多久就得去学校了,查完资料余下的时间非常有限;三,不要和它单独相处。如果电脑在你的房间里,就把它搬出去吧。
方法五:尝试一下新的学习方法
每天重复同样的事情,难免会让人产生厌倦,特别是学习进入了一个低潮期。这时候你可以适当去尝试些新的学习方法,小小的改变会给你带去振奋。
方法六:找个积极的同学一起学习
一个积极的同学会让你重新燃起学习的斗志,他的影响能帮助你迅速摆脱低潮。
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