高中物理竞赛规划指南 | 如何选择物理竞赛辅导书？

发布时间：2016-12-07 责编：本站浏览：来源：复制链接

高中物理竞赛规划指南 | 如何选择物理竞赛辅导书？

在2014年竞赛加分保送政策取消后，竞赛生如果想在竞赛直接取得高校优惠，途径无非决赛夺牌（强省省队签约）、暑期竞赛营、金秋营——三次机会构成。不同定位的竞赛同学，应该具备明确的目标，思考自己努力的方向。

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(出处: 壹牛家长圈)

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前言：竞赛学习的体系

基本知识普及+竞赛体系构建+专题内容讲座

基本上，以物理物理竞赛为例，高中竞赛的学习，基本上分为以下三个阶段:

◆  第一阶段，基本知识普及。

这个知识既有高考内容的快速学习，也有竞赛最基本知识的学习。很多物理竞赛教练就会用一轮复习参考书在短时间向学生普及高中物理知识，然后再用范小辉黑白皮进行竞赛基础知识的教学。

这个部分的内容，是高中教练能够覆盖的范围，尤其是竞赛一般省份，由于竞赛教练水平有限，教练能做好的，基本上就停留在第一阶段，甚至一些竞赛强省本校的教练，能做到的也只是停留在这个层面。

◆  第二阶段，竞赛体系构建。

这个阶段，竞赛生已经学习完了高考的全部内容，并且已经使用最基本的竞赛入门书籍，掌握了竞赛基本内容。接下来，就要深化对竞赛的理解，学习一些更加深入的竞赛内容，教材的使用也从黑白皮向程书等其它教材过渡。

这个阶段，大部分高中教练，已经陆续出现乏力的情况，竞赛强弱学校自此分出层来。一些有竞赛传统的学校，就会组织已经保送的金牌学长，与低年级竞赛同学一起交流讨论，进行一个传递工作，竞赛教练的工作转入组织测试，批改试卷，寻找题目，统筹资源的阶段。

也在这个阶段，一些真正有竞赛水平的同学被筛选出来，冲击省队。

◆  第三阶段，专题内容讲座。

在完成了竞赛体系构建的工作后，竞赛生开始他们最为劳顿的一个阶段，就是奔赴各地，追随知名竞赛教练，跟着他们的全国巡讲，听他们专题性质的讲座。

这个阶段，竞赛教练基本的工作就是和各大中介机构联系，确定知名竞赛教练的排课情况（确定这个教练上课），然后组织学生前往集训。

其实这个第三阶段，并不是严格意义上的第三阶段，比如数学的一些专题，在时间上，就穿插安排在竞赛体系构建中完成。

竞赛生和竞赛家长都清楚为什么要上竞赛教练的专题课，但是各个同学的竞赛水平真的是在这个阶段被拉开的吗？

一定程度上不是。

排除生源的因素，各个学校的竞赛水平到底在哪个阶段完全拉开，自然是构建知识体系的第二阶段而非追逐名师的第三阶段。因为第三阶段的课程，是完全公开的，竞赛教练在各个机构走穴上课，大家都是可以参加的。

但是这种课程，总是百人以上，动辄两三百人，能够吸收多少，在参加这样专题课前，做好什么准备，才是拉开差距的最主要原因。

这就是目前国内学科竞赛的学习体系。规划这一条竞赛之路，首先在于规划、确定竞赛学习的一个顺序，无论竞赛强省还是弱省，大量的竞赛书籍发挥着非常重要的作用，一本竞赛书籍讲解是否清楚、编写是否合理、是否能有启发性，将会直接决定竞赛学习的质量。

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初识竞赛：从初中毕业到高一寒假

对于刚初中毕业的同学，高中物竞与初中所学的物理知识相去甚远，所以对于初中刚毕业的同学，能自学高中的物理书本，提前学习一下高中的物理知识就已经很不错了。

高一上学期阶段，我认为首要的是掌握高考的所有物理知识，包括热学、光学、原子物理等等。而这个阶段比较好的教材，我首推范小辉编写的《新编高中物理奥赛指导》，俗称黑白皮。特别是白皮书上面的题目，很基础，需要扎实掌握。

当然，范小辉主编的《物理竞赛教程》 （共三册）也是不错的，但两套丛书选一个认真做好就可以了。一般学完几乎就过完一个学期了，高一的这个寒假，在完成了上面所说丛书的基础上，可以开始学习《更高更妙的物理》这一册丛书，俗称高妙，这本书讲了很多巧妙解题的方法。

不像数学竞赛，物理竞赛与大学物理知识有很多挂钩的地方，所以建议配套程守洙编写的《普通物理学》（上）（下）两册书一起学习。当然，书中太过超纲的部分可以不学。

高一上学期我个人比较推荐的书是舒幼生老师的《高中物理竞赛培优教程》以及配套的习题练习，题目都比较基础，而且覆盖面比较广，基本涵盖了竞赛考纲的各项内容，比较适合没有基础的同学上手。此外还可以附加曹晓彬老师的《奥赛讲义》（共三册）作为补充的练习，难度和舒老师的培优教程类似，都很适合没有基础的同学们上手。

当然，高一上还要自学或在老师那里学习高等数学中的微积分部分。这个在物竞中是必需的。做《高妙》的时候你就会发现，其实很多题用微积分来解题会更快，而书上面却用求和来解题，异常繁琐，这是《高妙》一书的硬伤。

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深入竞赛：高一下学期到高一暑假

到了高一下学期，可以入手程稼夫编写的《力学篇》《电磁学篇》《讲座》，程稼夫老师出品的这三本书都是精品。如果能在一个学期内学完书上的知识、完成习题，相信你的实力会上升一大截。

暑假的时候可以考虑购入《最新国际国内物理奥林匹克竞赛优化解题题典》，进行刷题大业了。

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难度分流：从初次参赛到疯狂刷题

高二上学期的九月二十多号，就能第一次参加竞赛的理论考试了，这对自己是一个很好的考验，一定要用心准备，考完后分析得失。

对于有能力继续冲击省队的学生，复赛结束后的一个年份就是一个非常关键的突击周期，需要在竞赛当中继续精进，同时也兼顾高考课内学习。

对于没有能力冲击省队，或是放弃冲击省队的学生来说，就需要回归高考，同时争取博雅、领军资格。

复赛后可以入手崔宏斌的《热学、光学、近代物理》，然后开始大学知识的补充，包括舒幼生写的《力学》、叶邦角参与编著的《电磁学与电动力学（上）》，这两本书的习题也要认真完成，这些题目很接近竞赛。

大学的丛书还可以参考赵凯华编写的《新概念力学》《新概念电磁学》《新概念热学》《新概念光学》等等。

一般高二都会开始实验培训了，这个学期主要是将国家指定的物理竞赛实验教材上的那些实验全部完成。

从高二寒假开始至整个高二下学期，属于疯狂刷题的阶段。推荐丛书包括《俄罗斯500道》、舒幼生老师的《难题集萃》和《题选》、复旦出版的《国际物理奥赛的培训与选拔》、江四喜编写的《物理竞赛专题精编》以及湖南师范大学老师们编写的《奥林匹克物理竞赛教程》《奥林匹克物理竞赛解题金钥匙》。

《俄罗斯500道》一书实际难度较小，比较适合高一下学期保持一定的训练量和增加对题目的熟悉程度使用。

对于需要冲刺决赛的同学，重点应该是舒老师的《难题集萃》《奥赛物理题选》《国培》这几本书，并且应该鼓励精做，如果以赛区一等奖为目标，以上三本书可以做的稍微粗略一些，精做《专题精编》和程稼夫老师的书。